Gebratenes Huhn mit Senfcreme

Gebratenes Huhn mit Senfcreme
Gebratenes Huhn mit Senfcreme könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses glutenfreie Rezept hat 193 Kalorien, 25g protein, und 8g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Schalotten, Dijon-Senf, Thymian und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die fettarme saure Sahne zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Engel Essen Kuchen als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 21 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 46%, was solide ist. Versuchen Senf-gebratener Thunfisch mit Schalottencreme, Gebratene Jakobsmuscheln in einer Cajun-Senf-Sahne-Sauce, und Pan-Seared Strip Steak mit Senf-Sahne-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie jede Hähnchenbrusthälfte zwischen 2 Blätter Hochleistungs-Plastikfolie; Pfund auf 1/4-Zoll-Dicke mit einem Fleischhammer oder Nudelholz.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
FleischFleisch
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
FleischklopferFleischklopfer
NudelholzNudelholz
2
Hühnchen mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
3
Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie Huhn hinzu; Kochen Sie 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie goldbraun sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
5
Huhn entfernen und warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
6
Hitze auf Mittel reduzieren; Schalotten hinzufügen und 1 bis 2 Minuten oder bis sie weich sind anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
7
Wein hinzufügen und gebräunte Stücke aus der Pfanne kratzen; kochen, bis der Wein fast verdunstet ist.
Zutaten, die Sie benötigen
WeinWein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Brühe hinzufügen; bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen und 2 Minuten kochen lassen oder auf etwa 2 Esslöffel reduzieren.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
9
Vom Herd nehmen; rühren in Stein gemahlen und Dijon Senf und nächsten 3 Zutaten. Löffel Senfcreme über Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SenfSenf
CremeCreme
SchwierigkeitMedium
Fertig in21 m.
Portion4
Gesundheits-Score9
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