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Gefüllte Paprikaschoten mit schwarzen Bohnen

Gefüllte Paprikaschoten mit schwarzen Bohnen
Gefüllte Paprikaschoten mit schwarzen Bohnen benötigt herum 55 minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion enthält 195 kalorien, 7 g Eiweiß, und 6 g Fett. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept serviert 6 und kostet $1.03 pro Portion. Wenn Sie Oregano, Spinat, Zwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. punktzahl von 82%, dieses Gericht ist hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Gefüllte Paprikaschoten mit Ricottan und schwarzen Bohnen, GEFÜLLTE PAPRIKASCHOTEN MIT QUINOA UND SCHWARZEN BOHNEN, und Gefüllte Paprikaschoten mit schwarzen Bohnen.

Anweisungen

1
Ofen auf 350 Grad Fahrenheit (175 Grad Celsius) vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene StreuselGelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
2
Gießen Sie Wasser in eine 9x13-Zoll-Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1-1/2 Liter Cookies And Cream-Eis, Weich1-1/2 Liter Cookies And Cream-Eis, Weich
3
Frischkäse in einer Schüssel glatt rühren. Braunen Reis, Spinat, gewürfelte Tomaten mit grünen Chilischoten, schwarze Bohnen, gehackte Zwiebeln, Kreuzkümmel und Oregano unter den Frischkäse falten, bis sie gleichmäßig vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Gewürfelte Tomaten Mit Grünen ChilisGewürfelte Tomaten Mit Grünen Chilis
1-1/2 Tassen Rote Und Grüne Kandierte Kirschen1-1/2 Tassen Rote Und Grüne Kandierte Kirschen
4 Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca. 1 1/4 Pfund)4 Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca. 1 1/4 Pfund)
Lawry's GewürzsalzLawry's Gewürzsalz
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll
Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 GehacktBis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Jeweils Kleine Becher) ZitronenpuddingJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
4
Paprika längs halbieren.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten
5
Entfernen und entsorgen Sie Stängel, Samen und Membranen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum ServierenGedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren
6
Füllen Sie jede Pfefferhälfte mit etwa 3/4 Tasse Reismischung; in Auflaufform anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben GeschnittenRüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
Goya® ErbsenGoya® Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1-1/2 Liter Cookies And Cream-Eis, Weich1-1/2 Liter Cookies And Cream-Eis, Weich
7
Käse gleichmäßig über gefüllte Pfefferhälften streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
In 2,5 Cm Große Würfel SchneidenIn 2,5 Cm Große Würfel Schneiden
Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben GeschnittenRüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
8
Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Paprikaschoten weich sind, 35 bis 45 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca.Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene StreuselGelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in55 m.
Portion6
Gesundheits-Score95
Gluten FreiSehr GesundVegetarisch
DiätenGluten FreiLacto-ovo-vegetarisch
GerichteBeilage
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Teekuchen mit Butterglasur
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