Gegrillte Eskariol

Gegrillte Eskariol
Benötigen Sie eine glutenfreie und vegetarische Beilage? Gegrillte Escarole könnte ein großartiges Rezept sein. Eine Portion enthält 106 Kalorien, 2g Eiweiß, und 9g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauchzehe, kann Öl, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 53%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte sind Gegrillter Lachs mit Zitrus-Fenchel-Salat und gegrillter Escarole, Gegrilltes Rinderfilet & Eskariol, und Gegrillte Polenta mit Garnelen & Escarole.

Anweisungen

1
Grill auf 350 bis 400 (mittlere bis hohe) Hitze vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Escarole in Viertel schneiden und den Stiel intakt lassen. Escarole leicht mit Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
EskariolEskariol
SpeiseölSpeiseöl
3
Grill Escarole, bedeckt mit Grilldeckel, 1 bis 2 Minuten auf jeder Seite oder bis die Blätter leicht verkohlt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
EskariolEskariol
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
4
Entfernen vom grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
5
Escarole in große Rautenformen oder lange Streifen schneiden; Stiel entfernen und wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
EskariolEskariol
6
Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
7
Escarole, Knoblauch und Schalotte hinzufügen; 2 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
EskariolEskariol
SchalotteSchalotte
KnoblauchKnoblauch
SchwierigkeitEinfach
Fertig in15 m.
Portion4
Gesundheits-Score10
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