Gegrillte Hähnchenpaillards mit Koriander-Minze-Dressing

Gegrillte Hähnchenpaillards mit Koriander-Minze-Dressing
Gegrillte Hähnchenpaillards mit Koriander-Minze-Dressing könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 275 Kalorien, 36g protein, und 11g Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Eine Mischung aus Zucker, koscherem Salz und Pfeffer, Hähnchenbrusthälften und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillte Hähnchenschenkel mit Koriander-Minze-Chutney, Sauer-orange gegrilltes Hähnchen Paillards, und Kräuter-marinierte gegrillte Hähnchenpaillards mit Pan Sauce.

Anweisungen

1
Zünden Sie einen Grill an oder heizen Sie eine gusseiserne Grillpfanne vor. Kombinieren Sie in einem Mixer oder einer Küchenmaschine Koriander, Minze, Knoblauch, Jalapeo und Zucker und pulsieren Sie, bis sie gehackt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Kg Maistortillas1 Kg Maistortillas
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
ZitronenschalenstreifenZitronenschalenstreifen
2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Heirloom-Tomaten, Gehackt, OptionalHeirloom-Tomaten, Gehackt, Optional
1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten
42 Rote Schnur-Lakritze42 Rote Schnur-Lakritze
1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos
2
Fügen Sie das Wasser, Limettensaft und 1 1/2 Esslöffel Traubenkernöl und verarbeiten, bis ziemlich glatt; mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße
Gehackte Frische Thymianblätter, Von 3 Oder 4 Großen Zweigen AbgezupftGehackte Frische Thymianblätter, Von 3 Oder 4 Großen Zweigen Abgezupft
Leicht Zerdrückte Hass-AvocadoLeicht Zerdrückte Hass-Avocado
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
3
Schlagen Sie die Brüste leicht auf eine gleichmäßige Dicke von 1/2 Zoll.
4
Das Huhn mit dem restlichen 1/2 Esslöffel Traubenkernöl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Grill über einem mäßig heißen Feuer, einmal drehen, bis leicht verkohlt und durch gekocht, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße
Gehackte Frische Thymianblätter, Von 3 Oder 4 Großen Zweigen AbgezupftGehackte Frische Thymianblätter, Von 3 Oder 4 Großen Zweigen Abgezupft
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos1/2 Tasse Geriebener Cheddar-Käse Für Tacos
5
Übertragen Sie das Huhn auf Teller, löffeln Sie etwas vom Dressing darauf und servieren Sie es, wobei Sie zusätzliches Dressing an der Seite passieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
6
Servieren Sie Mit Couscous oder Reis.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
7
Anmerkungen: Eine Portion 239 Kalorien, 9 g Gesamtfett, 0 g gesättigtes Fett, 6 g Kohlenhydrate.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score20
Magazin