Gegrillte Polenta mit Tomaten und Weißen Bohnen

Name: Gegrillte Polenta mit Tomaten und Weißen Bohnen
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 482 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding polenta mit Basilikum- und Knoblauchgeschmack, in 9 Scheiben geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding cannellini-Bohnen, gespült und abgetropft; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter frischer Rosmarin; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halbierte Traubentomaten; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 57 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 1/2 Tasse geriebener Parmigiano-Reggiano-Käse; 1 1 EL getrockneter Oregano weißweinessig

Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Gegrillte Polenta mit Tomaten und weißen Bohnen könnte ein hervorragendes Rezept sein. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion enthält 318 Kalorien, 23 G protein, und 9g Fett. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Weinessig, Knoblauchzehen, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den frischen Rosmarin zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vanillejoghurt mit Trauben- und Heidelbeerkompott mit Honig und frischem Rosmarin: Ein einfaches Frühstück oder Dessert als dessert. 3%. Versuchen Polenta Finger Mit Bohnen und Tomaten, Ratatouille mit weißen Bohnen & Polenta, und Parmesan gebackene Polenta mit toskanischen weißen Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine Grillpfanne oder eine Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne und Polentascheiben mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Polenta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Pfanne

Legen Sie Polenta-Scheiben auf Grillpfanne oder Pfanne; Kochen Sie 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie goldbraun sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Polenta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Pfanne

Aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Während Polenta kocht, erhitzen Sie Öl in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Polenta

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Tomaten und Knoblauch in die Pfanne geben; 4 Minuten anbraten oder bis die Tomaten weich und der Knoblauch zart ist. Hitze auf niedrig reduzieren. Stir in Bohnen und nächsten 3 Zutaten. Kochen Sie unter ständigem Rühren 2 Minuten oder bis sie gründlich erhitzt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Knoblauch

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie 3 Polentascheiben auf jeden der 3 Teller. Löffel Tomatenmischung gleichmäßig über Polenta und gleichmäßig mit Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Polenta

Käse

Tomate

Auf Wunsch mit Rosmarinzweigen garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosmarin

Shortcut-Küche Tipp

Um frische Rosmarinblätter schnell vom zähen, holzigen Stiel zu entfernen, halten Sie die Oberseite des Rosmarinzweiges mit den Blättern nach oben über ein Schneidebrett. Führen Sie mit der anderen Hand Ihre Finger entlang des Stiels gegen die Richtung der Blätter und kneifen Sie fest. Ihre Finger trennen die Blätter vom Stiel. Hügeln Sie die Blätter auf Ihrem Schneidebrett zusammen und hacken Sie die Blätter dann mit einem Kochmesser.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosmarin

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett