Gegrillte Thunfischsandwiches mit Zwiebeln, Paprika und Chile-Koriander-Mayonnaise

Name: Gegrillte Thunfischsandwiches mit Zwiebeln, Paprika und Chile-Koriander-Mayonnaise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Nüsse jeder Art (gehackt) thunfisch steaks (über 3/4 zoll dick); 0 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Ancho-Chili-Pfeffer; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Chipotle-Chili-Pfeffer; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 4 BL rote Blattsalatblätter; 1 1 Pfund Zucchini, frischer Limettensaft; 1 1 Pfund Zucchini, geriebene Zitronenschale; 6 (Winter) fettarme Mayonnaise; 5 (kann sein oder überfliegen) olivenöl, geteilt; 1 rote Paprika, gesät und geviertelt; 1 (kann sein oder überfliegen) salz, geteilt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) sandwich-Brötchen; 1 Zoll dick) Scheiben Oso Süß oder andere süße Zwiebel

Gegrillte Thunfischsandwiches mit Zwiebeln, Paprika und Chile-Koriander-Mayonnaise sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 39g protein, 19 G Fett, und insgesamt 477 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Mayonnaise, Salz, Sandwichbrötchen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. olide. Versuchen Thunfischsalat mit Paprika und Kräutern (keine Mayonnaise), Gegrillter Lachs mit süßen Zwiebeln und roten Paprika, und Gegrillte Steak-Sandwiches mit Chimichurri und Paprika für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer kleinen Schüssel.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

3 Teelöffel Öl gleichmäßig über Zwiebel und Paprika streichen; mit 1/4 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Zwiebel

Salz

Speiseöl

Zwiebel und Paprika auf die Grillpfanne geben; Kochen Sie 3 1/2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pinsel 2 Teelöffel Öl gleichmäßig über Thunfisch; streuen mit restlichen 1/4 Teelöffel Salz, Kreuzkümmel und schwarzem Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Mmel

Salz

Thunfisch

Speiseöl

Thunfisch auf Grillpfanne legen; kochen 3 1/2 Minuten auf jeder Seite oder bis mittel-selten oder gewünschten Grad der doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Brötchen horizontal in zwei Hälften teilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rollen

Verteilen Sie die Mayonnaise-Mischung gleichmäßig auf den geschnittenen Seiten der Brötchen. Obere untere Hälfte jedes Brötchens mit Salat, 1 Paprika Viertel, 1 Zwiebelscheibe und 1 Thunfischsteak. Mit oberen Brötchenhälften bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Thunfisch-steak

Kopfsalat

Verbreiten

Zwiebel

Rollen

Kochausrüstung

Grillpfanne

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

567Nüsse jeder Art (gehackt)

thunfisch steaks (über 3/4 zoll dick)0(kann sein oder überfliegen)

unverpackte Schweinswurst 2(Winter)

gehackter frischer Koriander 11 Pfund Zucchini,

gemahlener Ancho-Chili-Pfeffer 0(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Chipotle-Chili-Pfeffer 0(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 4BL

rote Blattsalatblätter 11 Pfund Zucchini,

frischer Limettensaft 11 Pfund Zucchini,

geriebene Zitronenschale 6(Winter)

fettarme Mayonnaise 5(kann sein oder überfliegen)

olivenöl, geteilt 1

rote Paprika, gesät und geviertelt 1(kann sein oder überfliegen)

salz, geteilt 227Nüsse jeder Art (gehackt)

sandwich-Brötchen 1Zoll

dick) Scheiben Oso Süß oder andere süße Zwiebel

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Two Vines Columbia Valley Merlot. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 7 Dollar.