Gegrillter Fisch mit Artischocke Caponata

Name: Gegrillter Fisch mit Artischocke Caponata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner zerkleinertes Basilikum; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner kapern, abgelassen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zarte rippen Sellerie, gewürfelt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 3 knoblauchzehen, dünn geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte grüne Oliven, gehackt; 6 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 1 Kilogramm ohne Haut mahimahi-filets; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding marinierte artischockenherzen, abgetropft und gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natives Olivenöl extra, plus mehr zum Reiben; 1 Zwiebel, fein gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Zitronenschalenstreifen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zubereitete Tomatensauce; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißweinessig

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben gegrillten Fisch mit Artischocke Caponatan einen Versuch. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 404 Kalorien, 39g protein, und 19 G Fett pro portion. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen marinierte Artischockenherzen, Tomatensauce, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 72%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Artischocken-Dip (Caponata), Artischocken und Fenchel-Caponata, und Artischocken und Fenchel-Caponata.

Anweisungen

In einer großen, tiefen Pfanne die 1/4 Tasse Olivenöl erhitzen, bis sie schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Sellerie, Zwiebel und Knoblauch und kochen bei mäßiger Hitze, bis nur erweicht, 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Selleries

Knoblauch

Zwiebel

Tomatensauce, Wein, Essig, Artischocken, Oliven, Pinienkerne, Zucker und Kapern dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist und die Flüssigkeit reduziert ist, 8 Minuten. Basilikum einrühren und abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Tomatensauce

Artischocke

Pflanzlich

Pinienkerne

Essig

Kapern

Olives

Basilikum

Zucker

Wein

Zünden Sie einen Grill an oder heizen Sie eine Grillpfanne vor. Den Fisch mit Olivenöl einreiben und mit Salz und Pfeffer würzen. Grill über mäßig hohe hitze, drehen einmal, bis gekocht durch, über 9 minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Fisch

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Grill

Den Fisch auf Teller geben, mit der Caponata belegen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung

Pfanne

Grillpfanne

Grill

Zutaten

Portion:

32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

zerkleinertes Basilikum 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

kapern, abgelassen 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zarte rippen Sellerie, gewürfelt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

trockener Weißwein 3

knoblauchzehen, dünn geschnitten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entkernte grüne Oliven, gehackt 6Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer 1Kilogramm

ohne Haut mahimahi-filets 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

marinierte artischockenherzen, abgetropft und gehackt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natives Olivenöl extra, plus mehr zum Reiben 1

Zwiebel, fein gehackt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Zitronenschalenstreifen 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zubereitete Tomatensauce 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

weißweinessig

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Loveblock Pinot Gris mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.