Gegrilltes Hähnchen mit süßem Sojasalat und Dip-Sauce

Gegrilltes Hähnchen mit süßem Sojasalat und Dip-Sauce
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gegrilltes Hähnchen mit süßem Sojasauce und Dip-Sauce aus. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 650 Kalorien, 36g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Der vierte Juli wird mit diesem Rezept noch spezieller. Wenn Sie grüne Zwiebeln, kristallisierten Ingwer, gehäutete und entbeinte Hähnchenbrust und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. 3%. Versuchen Thailändisches gegrilltes Hähnchen mit süßer und würziger Dip-Sauce, Gegrillte Hähnchenschenkel im Thai-Stil mit süß-würziger Dip-Sauce und Kokosreis, und Süße Gegrillte Garnelen mit Koriander-DIP-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze. Zucker einrühren. 10 Minuten kochen lassen oder bis sich der Zucker unter gelegentlichem Rühren aufgelöst hat.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe Und Grüne LakritzeGelbe Und Grüne Lakritze
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Vom Herd nehmen. (
3
Mischung wird verdicken.) Reserve 1 1/2 Tassen Sojamischung, und beiseite stellen.
4
Bürsten Sie beide Seiten des Huhns gleichmäßig mit der restlichen Sojamischung; abdecken und 10 Minuten stehen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
5
Grill, mit Grilldeckel abgedeckt, bei mittlerer bis hoher Hitze (350 bis 40
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
6
6 bis 8 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.
7
Toss zusammen Brokkoli Slaw, grüne Zwiebeln, Sesam, und 1/2 Tasse reserviert Soja-Mischung; Top mit gegrilltem Huhn. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Gegrilltes HuhnGegrilltes Huhn
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Brokkoli-SalatBrokkoli-Salat
Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke GeschnittenEisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)
8
Mit restlicher reservierter 1 Tasse Sojamischung zum Eintauchen servieren.
9
Gegrillter Lachs mit süßem Sojasalat und Dip-Sauce: Ersetzen Sie 6 (4 Unzen) Lachsfilets für Hühnchen und grillen Sie 4 bis 6 Minuten auf jeder Seite oder bis Fischflocken mit einer Gabel.
Zutaten, die Sie benötigen
LachsfiletsLachsfilets
DIP-sauceDIP-sauce
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben GeschnittenCippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wasserkastanien, In Julienne-Streifen GeschnittenWasserkastanien, In Julienne-Streifen Geschnitten
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score26
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