Gegrilltes Mahi Mahi

Gegrilltes Mahi Mahi
Benötigen Sie eine glutenfreies und vegetarisches Hauptgericht? Gegrilltes Mahi Mahi könnte ein großartiges Rezept sein. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 19g protein, 28g Fett, und insgesamt 606 Kalorien. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 79 Menschen fanden dieses Rezept köstlich und befriedigend. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Wein, Zwiebel, Wein, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 5%. Orange Basilikum gegrillte Mahi Mahi mit Stir Fried Greens Rezept, Gegrilltes Mahi Mahi mit Honig-Macadamiakruste und Ananas-Ingwer, und Gegrilltes Mahi Mahi mit grüner Chile-Kokosmilchbrühe sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Grill für hohe Hitze vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Mahi Mahi in eine Aluminiumfolienpfanne geben und mit dem Knoblauch bestreichen. Butter gleichmäßig in der Pfanne verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Mahi MahiMahi Mahi
ButterButter
KnoblauchKnoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
PfannePfanne
3
Zwiebeln über Fisch verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
VerbreitenVerbreiten
FischFisch
4
Gießen Sie den Zitronensaft, den Wein und die Tomatenwürfel mit grünen Chilischoten über den Fisch. Mit Salz und Pfeffer würzen. Pfanne fest mit Aluminiumfolie abdecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne Chili-Pfeffer,Grüne Chili-Pfeffer,
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
TomateTomate
FischFisch
WeinWein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
PfannePfanne
5
Legen Sie Pfanne auf dem Grillrost, und kochen Fisch 35 Minuten, oder bis leicht mit einer Gabel abgeblättert.
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
PfannePfanne
6
Vor dem Servieren mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in55 m.
Portion12
Gesundheits-Score12
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