Gegrilltes Schweinefleisch und Süßkartoffel-Spieße

Gegrilltes Schweinefleisch und Süßkartoffel-Spieße
Gegrilltes Schweinefleisch und Süßkartoffelkabobs sind vielleicht nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 382 Kalorien, 27g protein, und 4g Fett jeder. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit. Eine Mischung aus Zucchini, Salz, dunkelorangen Süßkartoffeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. 7%. ut. Versuchen Gegrillte chinesische süß-saure Schweinefleisch-Kabobs, Gegrillte Schweinekoteletts und Süßkartoffel-Pommes, und Gegrillte Pfirsich-Süßkartoffel- und Schweinefleisch-Folienpackungen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Gas- oder Holzkohlegrill erhitzen. In einem 1-Liter-Topf Marmelade, Rosmarin und Salz unter häufigem Rühren zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
MarmeladeMarmelade
RosmarinRosmarin
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
GrillGrill
2
Vom Herd nehmen; beiseite stellen.
3
In 1-Quart-Mikrowellen-Schüssel, legen Sie Süßkartoffelstücke und Wasser. Deckel locker mit Mikrowellen-Papiertuch. Mikrowelle auf Hoch 2 bis 3 Minuten, einmal umrühren, nur bis die Kartoffeln weich sind (nicht überkochen).
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
KartoffelKartoffel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
4
Süßkartoffeln abtropfen lassen; mit kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
WasserWasser
5
Fädeln Sie an jedem der vier 10- bis 12-Zoll-Metallspieße abwechselnd Schweinefleisch, Süßkartoffeln und Zucchini (mit geschnittener Seite nach außen) vorsichtig ein und lassen Sie zwischen jedem Stück 1/4 Zoll Platz.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MetallspießeMetallspieße
6
Deckel und Grill Kabobs bei mittlerer Hitze 8 zu 10 Minuten, einmal drehen und Bürsten mit Marmeladenglasur während der letzten 3 Minuten, bis Schweinefleisch ist kein rosa in der Mitte.
Zutaten, die Sie benötigen
MarmeladeMarmelade
VerglasenVerglasen
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion2
Gesundheits-Score26
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