Gegrilltes Taco-gewürztes Huhn

Gegrilltes Taco-gewürztes Huhn
Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und fodmap freundliche Hauptgericht? Gegrilltes Taco-gewürztes Huhn könnte ein spektakuläres Rezept sein. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 31g protein, 7g Fett, und insgesamt 235 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Gehen Sie in den Laden und holen Barbecue-Sauce, Chili-Sauce, Hähnchenbrust, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 9%. iemlich gut. Versuchen Gegrillter Taco und Limette gewürztes Huhn, Gegrillte Hähnchen-Taco-Schalen, und Gegrillter Taco-Grillhähnchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Gas- oder Holzkohlegrill erhitzen. In einer flachen Schüssel Taco-Gewürzmischung und Oregano mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Taco GewürzmischungTaco Gewürzmischung
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
SchüsselSchüssel
2
Hühnchen mit Öl bestreichen; mit Taco-Gewürzmischung bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Taco GewürzmischungTaco Gewürzmischung
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SpeiseölSpeiseöl
3
Hähnchen bei mittlerer Hitze auf den Grill legen. Grill abdecken; 10 bis 15 Minuten kochen, einmal wenden, bis der Saft des Huhns klar ist, wenn die Mitte des dicksten Teils geschnitten wird (170 ° F).
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SaftSaft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
4
In der Zwischenzeit in einer kleinen Mikrowellen-Schüssel Barbecue-Sauce, Chili-Sauce und Kreuzkümmel mischen. Abdeckung; Mikrowelle auf Hoch 30 bis 60 Sekunden oder bis heiß.
Zutaten, die Sie benötigen
Barbecue-sauceBarbecue-sauce
- Chili-sauce- Chili-sauce
MmelMmel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
5
Sauce über Hühnchen servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score11
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