Gegrilltes Zitronengrashähnchen

Gegrilltes Zitronengrashähnchen
Gegrilltes Zitronengrashähnchen könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. mit 188 kalorien, 25g Eiweiß, und 6g Fett jeder. Für $ 2.32 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Eine Mischung aus Öl, Hähnchenbrust, Fischsauce und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zucker aufzubrauchen, könnte man diesem Hauptgang mit dem folgen Vollkorn raffinierte zuckerfreie Zuckerkekse als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. partitur von 46%, dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Gegrilltes Zitronengrashähnchen, Gegrilltes Zitronengras-Ingwer-Huhn, und Zitronengras gegrilltes Hähnchen + ein Werbegeschenk für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Zitronengras, Schalotte, Knoblauch, Ingwer und Chili in einem Mörser und Stößel zerdrücken.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronengrasZitronengras
SchalotteSchalotte
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
Chili-PfefferChili-Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Mörser Und StößelMörser Und Stößel
2
Mischen Sie die pürierte Mischung und den Zucker, die Austernsauce, die Fischsauce und das Öl und marinieren Sie das Huhn mindestens eine Stunde lang abgedeckt im Kühlschrank.Das Huhn aufspießen und bei mittlerer Hitze etwa 2-4 Minuten pro Seite goldbraun grillen.
Zutaten, die Sie benötigen
AusternsauceAusternsauce
FischsauceFischsauce
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ZuckerZucker
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
GrillGrill
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score10
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