Gekühlt Sesam-Spargel

Name: Gekühlt Sesam-Spargel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Spargel, getrimmt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten dunkles Sesamöl; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 1 2 TL Knoblauchpulver sesamsamen, geröstet; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronensaft, optional

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also gekühlten Sesamspargel aus. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 76 Kalorien, 3g protein, und 5 G Fett jeder. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Zucker, Sesamöl, Sesamsamen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gekühlter Sesamspinat, Gekühlter Sesamspinat, und Gekühlter Sesamspinat.

Anweisungen

Spargel in kochendem Wasser etwa 4 bis 5 Minuten oder knusprig-zart kochen. Spargel in Eiswasser tauchen, um den Garvorgang zu stoppen; abtropfen lassen, abdecken und 2 Stunden abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel