Gemüse-Masala -

Name: Gemüse-Masala -
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 karotte, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 zweig Koriander Blätter, zum garnieren; 1 1 Pfund Zucchini, garam masala; 1 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 10 Grüne Bohnen nach französischer Art, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Ingwer; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlene Kurkuma; 1 1 Pfund Zucchini, Senfkorn; 1 Zwiebel, fein gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut; 2 kartoffeln, geschält und gewürfelt; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 2 tomaten-blanchiert, geschält und gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kaltes Wasser

Das Rezept Gemüse Masalan ist fertig in etwa 30 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei und vegan option für Liebhaber indischer Küche. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 151 Kalorien, 5g Protein, und 4g Fett. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Nicht viele Leute mochten diese Beilage wirklich. Eine Mischung aus Karotten, Chilipulver, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 76% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Gemüse-Masala -, Gemischte Gemüse-Masala -, und Gemischte Gemüse-Masala - für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie Kartoffeln, Karotten und grüne Bohnen in das kalte Wasser. Lassen Sie einweichen, während Sie den Rest des Gemüses vorbereiten; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Pflanzlich

Kartoffel

Karotte

Wasser

Kartoffeln, Karotten, grüne Bohnen, Erbsen, Salz und Kurkuma in eine mikrowellensichere Schüssel geben. 8 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Kartoffel

Gelbwurz

Karotte

Erbse

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie Senfkörner und Kreuzkümmel; Wenn Samen anfangen zu sputtern und zu knallen, fügen Sie die Zwiebel hinzu und braten Sie sie an, bis sie transparent sind. Tomaten, Garam Masala, Ingwer, Knoblauch und Chilipulver unterrühren; 3 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Senfkorn

Garam Masala

Tomate

Knoblauch

Ingwer

Chili-Pfeffer

Mmel

Zwiebel

Seeds

Speiseöl

Pop

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie das gekochte Gemüse der Tomatenmischung hinzu und braten Sie 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Tomate

Mit Korianderblättern garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Koriander

Kochausrüstung

Mikrowelle

Pfanne

Zutaten

Portion:

karotte, gehackt 1(kann sein oder überfliegen)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 1zweig

Koriander Blätter, zum garnieren 11 Pfund Zucchini,

garam masala 1(kann sein oder überfliegen)

fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten 10

Grüne Bohnen nach französischer Art, gehackt 11 Pfund Zucchini,

gemahlener Kreuzkümmel 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Ingwer 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlene Kurkuma 11 Pfund Zucchini,

Senfkorn 1

Zwiebel, fein gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut 2

kartoffeln, geschält und gewürfelt 11 Pfund Zucchini,

(große Röhre)2

tomaten-blanchiert, geschält und gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült 9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

kaltes Wasser

Empfohlener Wein: Grüner Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Grüner Veltliner, Riesling und prickelnder Rosé sind meine Top-Picks für 2018. Der beste Wein für indisches Essen hängt natürlich vom Gericht ab, aber diese Picks können gekühlt serviert werden und haben etwas Süße, um die Schärfe und die komplexen Aromen einer Vielzahl traditioneller Gerichte zu ergänzen. Sie könnten Laurenz Von Gruner Veltliner probieren. Rezensenten mögen es mit 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 28 Dollar pro Flasche.