Geröstetem Cajun Shrimp

Name: Geröstetem Cajun Shrimp
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann reduziert-Natrium Hühnerbrühe; 4 Garnelen und geädert Grobes Salz und gemahlener Pfeffer; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 klein Zwiebel, fein gehackt; 2 rote Paprika (Rippen und Samen entfernt), der Länge nach in dünne Streifen geschnitten; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. vorgekocht andouille oder kielbasa-Wurst, längs halbiert und quer Dünn geschnitten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gefrorene große Garnelen, aufgetaut, geschält und deveined; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch langkörniger weißer Reis

Sautierte Cajun-Garnelen sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 520 Kalorien, 36g protein, und 21 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 8 leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Nicht viele Leute mochten dieses kreolische Gericht wirklich. Eine Mischung aus Paprika, grobem Salz und gemahlenem Pfeffer, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 8%. olide. Ähnliche Rezepte sind Cajun sautierte Grüns und glutenfreies Maisbrot, Cajun gewürzte Wels w/ sautierten Mangold & Parmesan Grütze, und Cajun Shrimp.

Anweisungen

In einem mittelgroßen Topf mit Deckel 1/2 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Zwiebel hinzufügen; kochen, bis weich, 3 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Reis hinzufügen; mit Salz und Pfeffer würzen. Abdecken, Hitze auf niedrig reduzieren und köcheln lassen, bis der Reis weich ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Reis

Kochausrüstung

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Zutaten

Portion:

4111 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann reduziert-Natrium Hühnerbrühe 4Garnelen und geädert

Grobes Salz und gemahlener Pfeffer 12 TL Knoblauchpulver

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1klein

Zwiebel, fein gehackt 2

rote Paprika (Rippen und Samen entfernt), der Länge nach in dünne Streifen geschnitten 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

vorgekocht andouille oder kielbasa-Wurst, längs halbiert und quer Dünn geschnitten 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

gefrorene große Garnelen, aufgetaut, geschält und deveined 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

langkörniger weißer Reis

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.