Geschichteter Rindfleischauflauf

Geschichteter Rindfleischauflauf
Der geschichtete Rindfleischauflauf könnte genau das glutenfreie, milchfreie und vegetarische Rezept mit Ovo-Lakto- Gehalt sein, nach dem Sie gesucht haben. Für 75 Cent pro Portion erhalten Sie eine Vorspeise für 8 Personen. Eine Portion enthält 245 Kalorien , 8 g Protein und 6 g Fett . Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Kartoffeln, Karotten, Schmelzkäse und Zwiebeln. Dieses Rezept wird ein Hit. 8 Personen haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 2 Stunden und 25 Minuten . Insgesamt erzielt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Bewertung von 71 % . Versuchen Sie für ähnliche Rezepte den Schicht-Rindfleisch-Kartoffel-Auflauf , den Schicht-Kartoffel-Rindfleisch -Auflauf und den Schicht-Auflauf mit Hackfleisch und Nudeln .

Anweisungen

1
In einem gefetteten 13-Zoll-Gehäuse. x 9 Zoll. In die Auflaufform Kartoffeln, Mais, grüne Paprika, Zwiebeln und Karotten schichten. Das Rindfleisch über das Gemüse zerbröseln.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner PfefferGrüner Pfeffer
Dünn Geschnittenes, Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Kleine Hähnchenbrust)Dünn Geschnittenes, Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Kleine Hähnchenbrust)
1 Säuerlicher Grüner Apfel, Gehackt1 Säuerlicher Grüner Apfel, Gehackt
KarotteKarotte
ZwiebelZwiebel
1 Mittelsüße Gelbe Paprika1 Mittelsüße Gelbe Paprika
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung BAKER'S ANGEL FLAKE Kokosnuss, GeteiltPackung BAKER'S ANGEL FLAKE Kokosnuss, Geteilt
2
Tomatensoße darübergießen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatensauceTomatensauce
3
Mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Esslöffel Öl Zum Anbraten2 Esslöffel Öl Zum Anbraten
4
Abdecken und bei 350° 2 Stunden backen oder bis das Fleisch nicht mehr rosa ist und ein Thermometer 160° anzeigt.
Zutaten, die Sie benötigen
FleischFleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
3/4 Tasse Fein Gewürfelte Tomaten3/4 Tasse Fein Gewürfelte Tomaten
5
Mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Sauerteig-RoggenbrotSauerteig-Roggenbrot
6
Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen.
1
Der geschichtete Rindfleischauflauf kann auf zwei 1 1/2-Liter-Auflaufformen aufgeteilt werden.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Mittelsüße Gelbe Paprika1 Mittelsüße Gelbe Paprika
2
Backen Sie einen Auflauf, um ihn jetzt zu genießen, und frieren Sie den anderen für eine weitere Mahlzeit ein. Der Auflauf kann bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
3/4 Tasse Fein Gewürfelte Tomaten3/4 Tasse Fein Gewürfelte Tomaten
3
So verwenden Sie einen gefrorenen Auflauf: Über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.
4
Nach Anweisung backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
3/4 Tasse Fein Gewürfelte Tomaten3/4 Tasse Fein Gewürfelte Tomaten
5
Vor dem Servieren mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Sauerteig-RoggenbrotSauerteig-Roggenbrot
SchwierigkeitExperte
Fertig in2 hrs, 25 m.
Portion8
Gesundheits-Score14
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