Geschmorte Herbst-Schweinekoteletts

Geschmorte Herbst-Schweinekoteletts
Geschmorte Herbst-Schweinekoteletts benötigen vom Anfang bis zum Ende etwa 30 Minuten . Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie und vollständige 30-Rezept enthält 382 Kalorien , 44 g Protein und 16 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 2 Personen und kostet 3,52 $ pro Portion. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Wenn Sie Apfelsaft, Apfelessig, Salbei und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine ziemlich gute Löffelnote von 72 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Herbst-Schweinekoteletts“ , „Herbst-glasierte Schweinekoteletts “ und „Cooking from the Glossies: Schweinekoteletts mit Walnusskruste und Herbstgemüse-Wildreis“ .

Anweisungen

1
Schweinefleisch mit Salz und Pfeffer bestreuen. In einer beschichteten Pfanne das Fleisch in Öl auf jeder Seite etwa 3 Minuten lang anbraten, bis es braun ist. Abfluss.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Mango, Geschält Und Klein GewürfeltMango, Geschält Und Klein Gewürfelt
2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten2 (1 1/4 Pfund) Vollständig Zugerichtete Schweinefilets, In 8 Stücke Geschnitten
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
2
Fleisch herausnehmen; warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Mango, Geschält Und Klein GewürfeltMango, Geschält Und Klein Gewürfelt
3
In derselben Pfanne Zwiebeln und Sellerie etwa 4 Minuten kochen, bis sie weich sind. Apfelwein, Essig und Salbei unterrühren. Fleisch wieder in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; Abdecken und 15–20 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
ApfelweinApfelwein
1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf
Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.Bund Sellerie, In Scheiben Geschnitten (ca.
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
Mango, Geschält Und Klein GewürfeltMango, Geschält Und Klein Gewürfelt
1/2 Zweig Rosmarin1/2 Zweig Rosmarin
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion2
Gesundheits-Score28
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