Gesund & lecker: Kichererbsensalat nach griechischer Art

Name: Gesund & lecker: Kichererbsensalat nach griechischer Art
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 879 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kichererbsen, abgelassen und gespült; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gurke, geschält, gesät und gehackt (etwa 1/2 große Gurke); 1 1 EL getrockneter Oregano Dijon-Senf; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch - fettarmer Feta-Käse, zerbröckelt (über; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Minzblätter, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano frische Petersilie, gehackt; 1 knoblauchzehe, gehackt oder gepresst; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner kalamata Oliven, entkernt und gehackt; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Zitronensaft (ca. 1 große Zitrone); 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 klein rote Zwiebel, gehackt

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Healthy & Delicious: Kichererbsensalat nach griechischer Art aus. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept hat 272 Kalorien, 13g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Kichererbsen, Minze, Dijon-Senf, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von Serious Eats gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 73%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Gesund & lecker: Kichererbsensuppe nach marokkanischer Art, Geschichteter Kichererbsensalat nach griechischer Art mit Oregano-Vinaigrette, und Gesund & lecker: Griechisches Joghurt-Zitronen-Mousse.

Anweisungen

In einer großen Schüssel Kichererbsen, Zwiebeln, Gurken, Minze, Feta und Petersilie werfen. In einer kleinen Schüssel Zitronensaft, Oliven, Senf, Öl und Knoblauch verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Kichererbse

Seegurke

Senf

Petersilie

Knoblauch

Olives

Zwiebel

Feta-Käse

Minze

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Gießen Sie Dressing auf die Kichererbsenmischung und rühren Sie vorsichtig um, bis sie kombiniert sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und vor dem Servieren etwas mehr Käse, Zitronensaft, Öl, Salz oder Pfeffer hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer