Gesunder gebratener Spargel mit cremiger Mandelvinaigrette

Name: Gesunder gebratener Spargel mit cremiger Mandelvinaigrette
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. dicker Spargel, Enden getrimmt; 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten blanchierte geschnittene Mandeln; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 2 Heath Bar Toffeestücke silberne Nonpareilles; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 0 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie gesunden gebratenen Spargel mit cremiger Mandelvinaigrette. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 167 Kalorien, 8g Eiweiß, und 12g Fett. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Spargel, Olivenöl, koscheres Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept ein awesome spoonacular score von 88%. Ähnliche Rezepte sind Schweinebraten und Spargel mit Senfvinaigrette, Spargel-Vinaigrette, und Spargel-Vinaigrette.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 425 Grad F vor. Positionieren Sie ein Gestell im oberen Drittel des Ofens.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Legen Sie den Spargel auf ein mit Pergamentpapier ausgelegtes Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muster Im „Handwerk“-Archiv Auf Der Website Der Landfrau

Sautierte Garnelen

Mit dem Olivenöl beträufeln und leicht mit Salz und Pfeffer bestreuen. Braten, bis Sie weich sind, etwa 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

In der Zwischenzeit 5 Esslöffel Mandeln, Zitronensaft, Zucker und 6 Esslöffel Wasser in einem Mixer mischen und glatt rühren, ca. Die Sauce abschmecken und mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

Mit Knoblauch Eingeriebene Crostini, Optional

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Zitronensaft, Optional

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

42 Rote Schnur-Lakritze

Gießen Sie die Sauce auf eine Platte und legen Sie den Spargel darauf.

Zutaten, die Sie benötigen

250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt

Innereien Und Nackenknochen Der Pute

Garnieren Sie mit der Schale und restlichen 1 Esslöffel Mandeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Knoblauch Eingeriebene Crostini, Optional

Pro Portion: DIENT: Kalorien: 110; Gesamtfett: 5 Gramm; Gesättigtes Fett: 0,5 Gramm; Protein: 2 Gramm; Gesamtkohlenhydrate: 17 Gramm; Zucker: 8 Gramm; Ballaststoffe: 6 Gramm; Cholesterin: 0 Milligramm; Natrium: 125 Milligramm

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft, Optional