Gewürzte schwarze Linsen mit Joghurt und Minze

Gewürzte schwarze Linsen mit Joghurt und Minze
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Weinessig, Kreuzkümmel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 9%. olide. Versuchen Gewürzte Linsen mit schwarzem Reis und Huhn, Kümmel-gewürzter Kichererbseneintopf mit Minzjoghurt, und Indisch gewürzter Stör mit Minzjoghurtsauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Rühren Sie Koriander, Kreuzkümmel, Senfkörner und 2 Esslöffel Öl in einem mittleren Topf overmedium-hohe Hitze bis brutzeln, about1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfkornSenfkorn
KorianderblätterKorianderblätter
MmelMmel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; kochen, umrührenoft, bis nur weich, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie Linsen und 3 Tassen Brühe hinzu; zum Kochen bringen.Hitze reduzieren und köcheln lassen, teilweise abgedeckt,Brühe nach Bedarf hinzufügen, um Linsen zu haltenüberzogen, bis Linsen weich sind, 30-40 Minuten.Essig einrühren; mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
LinseLinse
EssigEssig
BrüheBrühe
4
Übertragen Sie Linsen in eine große Schüssel und oben mitjoghurt. Mit Salz und Pfeffer würzen, beträufelnmit Öl und oben mit Minze.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
LinseLinse
MinzeMinze
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
MACH VORAUS: Linsen können 2 Tage gekocht werdenKopf.
Zutaten, die Sie benötigen
LinseLinse
6
Abkühlen lassen; abdecken und kühlen.
7
Pro portion: 280 Kalorien, 10 g Fett, 8 g Ballaststoffe
8
Bon Appétit
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score11
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