Gewürzter Spinat

Name: Gewürzter Spinat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) dunkles Sesamöl; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte grüne Zwiebeln; 0 (kann sein oder überfliegen) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 2 (kann sein oder überfliegen) natriumarme Sojasauce; 1 1 Pfund Zucchini, sesamsamen, geröstet; 567 Nüsse jeder Art (gehackt) pakete frischer Spinat, geteilt

Gewürzter Spinat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 3g protein, 1g Fett, und insgesamt 30 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Sesam, Knoblauchzehen, Frühlingszwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 1%. enial. Ähnliche Rezepte sind Sesam-gewürzter Spinat, Einfach gewürzt koreanischen Spinatsalat (Sigeumchi Namul Version.1), und Gewürzte Kartoffeln.

Anweisungen

Die Hälfte des Spinats abgedeckt 5 Minuten dämpfen oder bis der Spinat welkt; gedämpften Spinat in ein Sieb geben. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem restlichen Spinat. Etwas abkühlen lassen und trocken drücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat