Gingered Schweinekoteletts in Orangensaft

Gingered Schweinekoteletts in Orangensaft
Gingered Schweinekoteletts in Orangensaft könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion enthält 425 Kalorien, 31g protein, und 24 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Schweinekoteletts, Olivenöl, Orangensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Ingwer-Kuchen mit Crystallized Ingwer-Glasur als dessert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 64%, was solide ist. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Schweinefleisch und Kartoffeln mit Orangensaft und Cola, Verjüngender Wurzelsaft / Karotte, Rüben, Blutorange, Ingwer, Kurkuma-Saft, und Herz gesund und reinigenden Saft: Rüben Karotte Apfel Limette Orange Ingwer-Saft.

Anweisungen

1
Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Mehl, Ingwer, Salz und Pfeffer in eine Papier- oder Plastiktüte geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
IngwerIngwer
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
3
Legen Sie die Koteletts in die Tasche und schütteln Sie sie zum Beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
SchüttelnSchütteln
4
Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Braune Schweinekoteletts im heißen Öl auf beiden Seiten.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinekotelettsSchweinekoteletts
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Übertragen Sie die Koteletts in eine Auflaufform.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kasserolle GerichtKasserolle Gericht
6
Die Zwiebel in die heiße Pfanne geben und schlaff kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Gießen Sie den Brandy in die Pfanne und rühren Sie um, um alle Lebensmittel zu integrieren, die möglicherweise an der Pfanne haften bleiben.
Zutaten, die Sie benötigen
BrandyBrandy
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Gießen Sie die Zwiebel und die Säfte über die Schweinekoteletts in die Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinekotelettsSchweinekoteletts
ZwiebelZwiebel
9
Gießen Sie den Orangensaft auch in den Auflauf.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
10
Abdecken und 45 Minuten backen oder bis die Koteletts nicht mehr rosa sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
11
Mit der Orangensauce aus der Schüssel servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangeOrange
SoßeSoße
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion4
Gesundheits-Score22
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