Glasiertes Zitronenhähnchen und Reis

Glasiertes Zitronenhähnchen und Reis
Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie glasiertes Zitronenhähnchen und Reis aus. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 2. Eine Portion enthält 408 Kalorien, 28g protein, und 6g Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Wasser, Zitronenschale, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 1%. iemlich gut. Versuchen Zitrone Glasierte Schwertfisch-Spieße Auf Reis, Honig-Zitronen-glasierter Lachs mit buttrigem Ingwerreis, und Orange-glasiertes Huhn mit Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In 2-Tassen-Messbecher 1/3 Tasse Wasser, Zitronensaft, Maisstärke, Honig und Zitronenschale verrühren, bis sich die Maisstärke aufgelöst hat; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
MaisstärkeMaisstärke
ZitronenschaleZitronenschale
HonigHonig
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
2
Reis in 1 Tasse Wasser kochen, wie auf der Verpackung angegeben; warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
ReisReis
3
In der Zwischenzeit in 10-Zoll-Antihaft-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Hühnchen hinzufügen; mit Salz bestreuen. Kochen Sie 2 bis 3 Minuten unter häufigem Rühren, bis das Huhn braun ist. Zwiebeln und Paprika unterrühren. Kochen Sie 2 bis 4 Minuten unter häufigem Rühren, bis das Huhn in der Mitte nicht mehr rosa ist. Hitze auf niedrig reduzieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ZwiebelZwiebel
SalzSalz
5
Zitronensaftmischung in Messbecher rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
6
In Pfanne gießen; rühren, um Hühnermischung zu beschichten. Kochen, bis leicht verdickt.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Hühnermischung über Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion2
Gesundheits-Score25
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