Glutenfreie Sohle mit Sesamkruste mit Baby Bok Choy und Wildreis

Name: Glutenfreie Sohle mit Sesamkruste mit Baby Bok Choy und Wildreis
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Staats frische baby bok choy; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gedämpfter Wildreis; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Ingwer, gerieben; 2 Nelke knoblauch, gepresst; 1 Schuss unverpackte Schweinswurst; 1 Prise Prise Meersalz; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Eine Prise weißer Sesam; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 140 g gehackte Frühlingszwiebeln; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische Seezunge, in 2 Filets geschnitten

Glutenfreie Sesam-verkrustete Sohle mit Baby Bok Choy und Wildreis ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 487 Kalorien, 24g protein, und 26 G Fett. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 28 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Wenn Sie Sesamöl, Sesamsamen, Knoblauch und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 8%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Glutenfrei bin ich: Knusprige Flunder mit Bok Choy, Tatsoi und Kokosreis, Bok Choy, Shiitake und Knoblauchnudeln, und Sesam-Lachs mit Baby Bok Choy für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

2Staats

frische baby bok choy 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gedämpfter Wildreis 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frischer Ingwer, gerieben 2Nelke

knoblauch, gepresst 1Schuss

unverpackte Schweinswurst 1Prise

Prise Meersalz 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Eine Prise weißer Sesam 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

140 g gehackte Frühlingszwiebeln 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

frische Seezunge, in 2 Filets geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.