Golden gewürzter Squash

Golden gewürzter Squash
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Eine Mischung aus Butternut, Zwiebeln, gemahlenem Kardamom und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. score von 77%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Gewürzte goldene Suppe, Golden Gewürzter Reis, und Goldener Squash-Kuchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer 10- bis 12-Zoll-Pfanne bei starker Hitze Currypulver, Kurkuma, Kreuzkümmel und Kardamomsamen 20 bis 30 Sekunden lang duftend rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
KardamomsamenKardamomsamen
CurrypulverCurrypulver
GelbwurzGelbwurz
MmelMmel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Zwiebel, Paprika, Ingwer und 1/2 Tasse Brühe hinzufügen; oft umrühren, bis die Flüssigkeit verdunstet ist, 5 bis 8 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
IngwerIngwer
BrüheBrühe
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie die restlichen 1 Tasse Brühe und den Kürbis hinzu. Abdecken, Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis Squash leicht zerdrückt wird, ca. Entdecken, rückkehr wärme zu hoch, und rühren, bis flüssigkeit verdampft hat, 4 zu 8 minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
BrüheBrühe
4
Vom Herd nehmen und die Mischung mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken oder in einer Küchenmaschine grob pürieren.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
KartoffelstampferKartoffelstampfer
5
Salz nach Geschmack hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score47
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