Griechischer Salat wraps

Name: Griechischer Salat wraps
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterran, Europäisch, Griechisch
Ingredients: 1 groß rebe gereifte Tomate; 1 50cm Gurke; 6 kalamata-Oliven, optional; 2 groß sehr große weiche tortilla wraps; 50 Nüsse jeder Art (gehackt) Ein gemischter Salat wird gewaschen und trocken geschleudert; 2 (Winter) 3 Tassen geriebener Provolone oder Mozzarella oder eine Kombination aus beidem

Griechische Salatwickel könnten nur die glutenfrei und lacto-ovo-Vegetarische rezept, das Sie gesucht haben. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Diese Beilage hat 233 Kalorien, 9g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. 301 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Kopf in den Laden und abholen Rebe gereifte Tomate, ein Stück Gurke, Hummus, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es ist ein eher billig rezept für Fans von mediterranem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 85%, was erstaunlich ist. Ähnliche Rezepte sind Griechischer Salat Wraps, Tempeh Griechische Salat Wraps, und Griechisch-Schinken-Wraps.

Anweisungen

Die Tomate grob hacken, die Gurke in Stäbchen schneiden und die Oliven spalten und steinigen (falls verwendet).

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke

Olives

Tomate

Jetzt die Tortillas erhitzen. Wenn Sie Gas haben, legen Sie jedes für 10 Sekunden auf einen beleuchteten Gasring - Sie müssen ein bisschen mutig sein -, drehen Sie es dann schnell mit einer Zange um und erhitzen Sie die andere Seite für weitere 8 Sekunden oder so. Die Tortillas werden stellenweise leicht verkohlt, was einen fantastischen Geschmack verleiht. Wenn Sie kein Gas haben, erwärmen Sie eine Pfanne auf mittlere Hitze, bevor Sie Ihre Tortillas nacheinander schnell hineinwerfen. Sie müssen kein Öl auf der Pfanne haben.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zange

Pfanne

Stellen Sie eine Reihe von Tomaten, Gurken, feta und Oliven in der Mitte jeder warmen tortilla. Verteilen Sie nun den Hummus oben und an den Seiten der Tortilla. Falten Sie die Seiten, um die Zutaten zu versiegeln, und rollen Sie sie fest zu einer großen Zigarre zusammen.

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Hummus

Olives

Verbreiten

Tomate

Feta-Käse

Rollen

Halbieren und mit den Fingern essen.

Kochausrüstung

Zange

Pfanne

Zutaten

Portion:

1groß

rebe gereifte Tomate 1

50cm Gurke 6

kalamata-Oliven, optional 2groß

sehr große weiche tortilla wraps 50Nüsse jeder Art (gehackt)

Ein gemischter Salat wird gewaschen und trocken geschleudert 2(Winter)

3 Tassen geriebener Provolone oder Mozzarella oder eine Kombination aus beidem

Empfohlener Wein: Chardonnay, Agiorgitiko, Assyrtiko Gemischt, Grüner Veltliner, Moschofilero, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Agiorgitiko und Assyrtiko sind meine Top-Picks für griechischen Salat. Sauvignon Blanc und Gruner Veltliner haben beide Herby-Noten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu herben Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Der Lapis Luna Chardonnay mit 4,7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.