Gurkenbecher gefüllt mit würzigen Krabben
Mit würzigen Krabben gefüllte Gurkenbecher sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und pescatarische Rezept hat 89 Kalorien, 6g Eiweiß, und 6g Fett pro portion. Kopf in den Laden und abholen Frischkäse, Sahne, grüne Zwiebel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept von Eat Yourself Skinny hat 60 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Krabben-Gurken-Salat Tomaten-Tassen, Wasabi-Limetten-Krabbensalat in Gurkenbechern, und Würzige Krabbe in Wonton Cups.
Zutaten
13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)]()
mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)1Doppelt gefüllte Oreos![brauner Senf]()
brauner Senf1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![krabbenfleisch, überschüssiges Wasser entfernt]()
krabbenfleisch, überschüssiges Wasser entfernt591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![fettfreier Frischkäse, weich]()
fettfreier Frischkäse, weich3![lange Gurken]()
lange Gurken1vgl. geriebener Parmesan![grüne Zwiebel, gehackt]()
grüne Zwiebel, gehackt13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)![plus 2 Esslöffel Eiswasser]()
plus 2 Esslöffel Eiswasser591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![leichte saure Sahne]()
leichte saure Sahne
mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)1Doppelt gefüllte Oreos
brauner Senf1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
krabbenfleisch, überschüssiges Wasser entfernt591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
fettfreier Frischkäse, weich3
lange Gurken1vgl. geriebener Parmesan
grüne Zwiebel, gehackt13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)
plus 2 Esslöffel Eiswasser591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
leichte saure SahneSchwierigkeitNormal
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score9
DiätenGluten FreiPescetarisch
GerichteBeilage
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