Hausgemachte Black Bean Veggie Burger

Name: Hausgemachte Black Bean Veggie Burger
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 400 Gramm fester Tofu, zerdrücken; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, abgelassen und gespült; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 2 TL Knoblauchpulver bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 1 Paket natürliche Kuchenmischung; 3 Nelke knoblauch, geschält; 1 grüne Paprika, in 2-Zoll-Stücke geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Thailändische Chilisauce oder scharfe Sauce; 1 Zwiebel, in Keile geschnitten

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. ergebnis von 58% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Hausgemachte Black Bean Veggie Burger, Tex-Mex Schwarze Bohne Veggie Burger, und Schwarze Bohne Veggie Burger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Wenn Sie grillen, heizen Sie einen Außengrill für hohe Hitze vor und ölen Sie ein Blatt Aluminiumfolie leicht ein. Wenn backen, ofen vorheizen auf 375 grad F (190 grad C), und leicht öl ein backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Backblech

Grill

Backofen

In einer mittelgroßen Schüssel schwarze Bohnen mit einer Gabel zerdrücken, bis sie dick und pastös sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In einer Küchenmaschine Paprika, Zwiebeln und Knoblauch fein hacken. Dann in Bohnenpüree rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Knoblauch

Beans

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

In einer kleinen Schüssel Ei, Chilipulver, Kreuzkümmel und Chilisauce verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

- Chili-sauce

Mmel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Rühren Sie die Eimischung in die Bohnenpüree.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Paniermehl einrühren, bis die Mischung klebrig ist und zusammenhält. Mischung in vier Pasteten teilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Wenn Sie grillen, legen Sie Pasteten auf Folie und grillen Sie auf jeder Seite etwa 8 Minuten. Wenn backen, legen pasteten auf backblech, und backen über 10 minuten auf jeder seite.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Grill

Aluminiumfolie