Heilbutt gebraten mit roten Paprika, Zwiebeln & Russet Kartoffeln

Name: Heilbutt gebraten mit roten Paprika, Zwiebeln & Russet Kartoffeln
Prep time: 1 h 14 min
Cook time: 1 h 14 min
Total time: 1 h 14 min
Yield: 60
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) grob gehackte frische flachblättrige Petersilie; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, zerkleinert; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbuttfilet, (etwa 3/4 Zoll dick), ohne Haut, in 4 Portionen geschnitten; 60 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Zitronen-Keile; 2 (kann sein oder überfliegen) grob gehackte Zitronenschale; 2 (Winter) extra-natives Olivenöl; 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter oregano; 60 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frisch gemahlener Pfeffer, nach Geschmack; 1 groß rote Paprika, geviertelt, ausgesät und in acht 1/2-Zoll-Keile geschnitten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) russet Kartoffeln, (über, geschrubbt, der Länge nach halbiert und in 1/2-Zoll-Speere geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) salz, geteilt; 1 groß weiße Zwiebel, geschält und in 1/4-Zoll-Keile

Heilbutt gebraten mit roten Paprika, Zwiebeln & Russet Kartoffeln ist ein glutenfrei, milchfrei, Vollkornprodukte und pescatarian hors d ' oeuvre. Eine Portion enthält 24 Kalorien, 2g Eiweiß, und 1g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 14 Minuten. 5 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Zitronenkeilen, Paprika, Zitronenschale und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1%. olide. Versuchen Karamellisierte Zwiebeln und geröstete Paprika Meatza, Calamari, geröstete Paprika und eingelegter gegrillter roter Zwiebelsalat, und Bratwurst mit Kartoffeln, Paprika und Zwiebeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 204° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kartoffeln in eine große Bratpfanne oder auf ein großes Backblech mit Rand geben; mit Öl beträufeln und gleichmäßig bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Bratpfanne

Paprika und Zwiebel hinzufügen. Mit 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer würzen.Braten Sie das Gemüse, Drehen Sie die Kartoffeln ein- oder zweimal und bewegen Sie die Pfeffer- und Zwiebelstücke so, dass sie gleichmäßig bräunen, bis die Kartoffeln anfangen zu bräunen und fast zart sind, etwa 35 Minuten.Während das Gemüse röstet, Petersilie, Zitronenschale, Oregano und Knoblauch fein hacken, um Gremolata zu machen. Heilbutt mit restlichen 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer würzen, dann mit 2 Teelöffel Gremolata bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Paprika

Zitronenschale

Pflanzlich

Kartoffel

Heilbutt

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Petersilie

Knoblauch

Pfeffer

Zwiebel

Nehmen Sie die Pfanne aus dem Ofen. Erhöhen Sie die Ofentemperatur auf 45

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Schieben Sie das Gemüse an die Seiten der Pfanne und legen Sie den Heilbutt in die Mitte. Löffel einige der Zwiebeln und Paprika über den Heilbutt. Ordnen Sie die Kartoffeln an den Rändern an und drehen Sie die gebräunten Seiten nach oben.Braten Sie, bis das Gemüse gebräunt und zart ist und der Heilbutt in der Mitte undurchsichtig ist, je nach Dicke des Fisches 10 bis 15 Minuten mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kartoffel

Heilbutt

Peppers

Zwiebel

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Streuen Sie die restlichen Gremolata darüber. Heilbutt und Gemüse auf einer Platte oder einzelnen Tellern anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Heilbutt

Servieren mit Zitrone Keile.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2(Winter)

grob gehackte frische flachblättrige Petersilie 1natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln

knoblauch, zerkleinert 680Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbuttfilet, (etwa 3/4 Zoll dick), ohne Haut, in 4 Portionen geschnitten 60Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Zitronen-Keile 2(kann sein oder überfliegen)

grob gehackte Zitronenschale 2(Winter)

extra-natives Olivenöl 11 Pfund Zucchini,

getrockneter oregano 60Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Frisch gemahlener Pfeffer, nach Geschmack 1groß

rote Paprika, geviertelt, ausgesät und in acht 1/2-Zoll-Keile geschnitten 454Nüsse jeder Art (gehackt)

russet Kartoffeln, (über, geschrubbt, der Länge nach halbiert und in 1/2-Zoll-Speere geschnitten 1(kann sein oder überfliegen)

salz, geteilt 1groß

weiße Zwiebel, geschält und in 1/4-Zoll-Keile

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Thrive Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.