Heißes Hafer- und Quinoa-Müsli

Name: Heißes Hafer- und Quinoa-Müsli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten trockenfrüchte (wie Goji-Beeren, Preiselbeeren oder Berberitzen); 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kardamom; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Zimt; 1 1 Pfund Zucchini, rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Ahornsirup; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Milch; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Geröstete geschälte Kürbiskerne (pepitas); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gut gespülte Quinoa; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Zimtstange (1 1/2 Zoll); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten stahl-geschnittener Hafer; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Geröstete Walnüsse

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegetarische Morgenmahlzeit? Hot Oat & Quinoa Getreide könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion enthält 648 Kalorien, 19g protein, und 31 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von 433 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Obst, gut gespülte Quinoa, gemahlenen Zimt und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird dir von Epicurious gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 92%, was spektakulär ist. Versuchen Quick Grain-Free Hot Cerealien (glutenfrei, Paleo, Whole30 + Vegan), Heißes Hafer- und Quinoa-Müsli, und Quinoa-Müsli-Frühstück für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1/2 Tasse Trockenfrüchte (wie Goji-Beeren, Preiselbeeren oder Berberitzen), 1/2 Tasse Haferflocken, 1/2 Tasse gut gespülte Quinoa, 1/4 Tasse Rosinen, 1 Teelöffel koscheres Salz, 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt, 1/4 Teelöffel gemahlener Kardamom und 4 Tassen Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen. Abdecken und über Nacht Hitze absetzen lassen. (Alternativ Mischung zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bis die Körner weich sind, 20-25 Minuten.)

Zutaten, die Sie benötigen

Kardamompulver

Gemahlener Zimt

Goji-Beeren

Pfirsich, Geschält Und In Scheiben Geschnitten Oder 1 Tasse Gefrorene Ungesüßte Pfirsichscheiben

Trockenobst

Rostbraune Kartoffeln, Jeweils Etwa 170 Gramm

1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)

Asiatische Birnen, Jeweils Gewaschen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Pfirsiche In Snackgröße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Vor dem Servieren, erhitzen Getreide in Topf, abgedeckt, bei mittlerer bis niedriger Hitze, gelegentlich umrühren und Zugabe von Wasser, wenn nötig, bis durch erwärmt, 5-8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kernlose Erdbeermarmelade, Geteilt