Herzhafte Ein-Topf-Mahlzeit Miso-Suppe

Name: Herzhafte Ein-Topf-Mahlzeit Miso-Suppe
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Japanisch, Asiatisch
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) baby Bok Choy, in 1/2-Zoll-Scheiben schneiden; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten karotten, in Streichhölzer geschnitten; 43 Nüsse jeder Art (gehackt) getrocknete shiitake-Pilze (siehe Hinweis); 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene geschälte edamame; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Ingwerwurzel, geschält und gehackt; 6 (Winter) mellow white miso (siehe Hinweis); 1 (kann sein oder überfliegen) sesamöl (siehe Anmerkung); 142 Nüsse jeder Art (gehackt) Buchweizen-soba-Nudeln, ungekocht (siehe Hinweis); 1 (Winter) wakame oder andere Algen; 1 1 Pfund Zucchini, vorbereitet wasabi (optional oder nach Geschmack); 3 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Benötigen Sie eine vegane Suppe? Herzhafte Ein-Topf-Mahlzeit Miso-Suppe könnte ein erstaunliches Rezept sein, um zu versuchen. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 9g protein, 3g Fett, und insgesamt 159 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept ist typisch für die japanische Küche. Dieses Rezept aus blog.fatfreevegan.com hat 1 Fans. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Gehen Sie in den Laden und holen Baby Bok Choy, Karotten, Ingwerwurzel, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 3%. olide. Versuchen Herzhafte Shiitake-Pilz-Miso-Suppe, Instant Pot Chicken Pot Pie Soup, und Herzhafte Miso-Eintopf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Sesamöl in einem großen, antihaftbeschichteten Suppentopf erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Suppe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie den Ingwer und Knoblauch und Kochen für eine minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ingwer

Fügen Sie das Wasser, Wakame, Karotten und getrocknete Pilze hinzu und lassen Sie es köcheln. Abdecken und 15 Minuten köcheln lassen oder bis die Pilze weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Karotte

Wakame

Wasser

Fügen Sie den Edamame hinzu und kochen Sie weitere 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

Fügen Sie die Nudeln und den Bok Choy hinzu, bedecken Sie und kochen Sie, bis die Nudeln weich sind, ungefähr 7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Bok Choy

Pasta

Miso und Wasabi in eine Schüssel geben und etwa 1/2 Tasse der heißen Suppenbrühe hinzufügen. Rühren oder verquirlen, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind, und dann wieder in den Topf geben und durch erhitzen, aber nicht kochen. Probieren und nach Bedarf mehr Miso oder Wasabi hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasabi