Herzhafte Schweizer Mangold-Torte

Name: Herzhafte Schweizer Mangold-Torte
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) cayenne; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) 12 Unzen Mangold; 349 Nüsse jeder Art (gehackt) 12 unzen lite firm oder extra-firm silken Tofu (1 Paket Mori-Nu), abgelassen; 2 (kann sein oder überfliegen) frische Thymianblätter (oder 1 TL. getrocknete); 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Prise 1 mittelgroße gelbe Zwiebel, grob in gleichmäßige Stücke geschnitten; 2 (Winter) ernährungs-Hefe; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) gehackte weiße Zwiebel (aus 1 großen oder 2 kleinen Zwiebeln); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) kartoffelstärke oder Maisstärke; 1 (kann sein oder überfliegen) Salz (oder nach Geschmack); 60 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/4 tasse einfache Sojamilch; 0 (kann sein oder überfliegen) Gelbwurz

Herzhafte Mangold-Pie ist eine glutenfrei und vegan rezept mit 4 Portionen. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 120 Kalorien, 11g protein, und 3g Fett. Dieses Rezept aus blog.fatfreevegan.com hat 1 Fans. Wenn Sie Sojamilch, Thymianblätter, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde. 3%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Herzhafte Schweizer Mangold-Torte, Rachael Rays herzhafter Mangold, und Schweizer Mangold.

Anweisungen

Entfernen Sie den mittleren Stiel von jedem Blatt. Legen Sie die Blätter beiseite und hacken Sie die Stiele in kleine Stücke. In einer großen Pfanne die Zwiebel- und Mangoldstiele anbraten, bis sie weich sind (etwa 5 Minuten), und gegebenenfalls einen Esslöffel Wasser hinzufügen, um ein Anhaften zu verhindern. In der Zwischenzeit die Mangoldblätter in mundgerechte Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweizer Mangold

Zwiebel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie sie zusammen mit dem Knoblauch in die Pfanne, reduzieren Sie die Hitze und decken Sie sie ab. Kochen, bis alles Mangold verwelkt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Schweizer Mangold

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Vom Herd nehmen. Wenn sich Wasser angesammelt hat, lassen Sie es abtropfen; dann Mangold im Boden der vorbereiteten Kuchenform verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Schweizer Mangold

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kuchen-Form

Tofu und die restlichen Zutaten in einen Mixer geben und sehr glatt pürieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Gießen Sie den Mangold in die Kuchenform. Öffnen Sie mit einem Löffel vorsichtig Löcher durch den Mangold, damit die Tofumischung in ihn eindringt. Glätten Sie die Oberseite, so dass die Tofuschicht gleichmäßig ist und den gesamten Mangold bedeckt.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweizer Mangold

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kuchen-Form

Backen Sie für 30 Minuten oder bis Mitte eingestellt ist.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen