Huhn Français

Name: Huhn Français
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 8 Tassen Mini-Marshmallows, aufgeteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tassen fettreduzierte saure Sahne, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Zitronensaft; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Zitronensaft; 1 2 TL Knoblauchpulver olivenöl, geteilt; 28 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/4 tasse geriebener frischer Parmesan; 0 Heath Bar Toffeestücke paprika-Sauce; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen

Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7g Protein, 6g Fett, und insgesamt 113 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Eierersatz, Mehl, Wein und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. icht so super. Ähnliche Rezepte umfassen Salade Francais Espagnole, I Ain't Chicken Chicken: Knusprig gebratene Hähnchenbrust mit Orange und Kardamom, und Das beste zerkleinerte Huhn für Ihre Hühnergerichte + hausgemachte Hühnerbrühe.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 8 Zutaten in einer flachen Schüssel.

Legen Sie jede Hähnchenbrusthälfte zwischen 2 Blatt Plastikfolie und schlagen Sie sie mit einem Fleischhammer oder einem Nudelholz auf 1/4 Zoll Dicke. Hähnchen in Mehl ausbaggern und in die Eierersatzmischung tauchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Eiersatz

Fleisch

Allzweck-Mehl

Wickeln

Tauchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Fleischklopfer

Nudelholz

1 1/2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaft-Pfanne mit Kochspray bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 4 Hähnchenbrusthälften hinzu; Kochen Sie 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrusthälften

Huhn aus der Pfanne nehmen; warm halten. Wischen Sie die Tropfen aus der Pfanne mit einem Papiertuch. Wiederholen Sie den Vorgang mit 1 1/2 Teelöffel Öl und dem restlichen Huhn.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch