Hühnerei Foo Yung und Knoblauch Bok Choy

Name: Hühnerei Foo Yung und Knoblauch Bok Choy
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding baby bok choy, gewaschen, aber nicht getrocknet, halbiert vertikal; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Tropfen Sojasauce; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gefrorene Zuckerschoten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch re-hydratisierte Holzohrpilze, gespült und in 1/2-Zoll-Bänder geschnitten (siehe Hinweis oben), geteilt; 6 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 8 Nelke knoblauch, dünn geschnitten; 3 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch hausgemachte oder im Laden gekaufte natriumarme Hühnerbrühe; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kleine Zwiebel, gewürfelt (ca.; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Austernsauce; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Reis zum Servieren auf der Seite; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch große Schalotten, gehackt , plus extra zum garnieren Platte; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Shaoxing Wein oder trockener sherry, geteilt; 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Hähnchenbrust ohne Knochen oder Oberschenkel ohne Haut (siehe Hinweis oben), in 1-Zoll-Würfel schneiden; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 Heath Bar Toffeestücke weißer Pfeffer, geteilt

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Hühnerei Foo Yung und Knoblauch Bok Choy einen Versuch. Eine Portion enthält 812 Kalorien, 48g protein, und 24 G Fett. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Austernsauce, Sojasprossen, Sojasauce und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde. 6%. ut. Versuchen Bok Choy, Shiitake und Knoblauchnudeln, Knoblauch Ingwer Zucchini Nudelschale mit Lachs und Bok Choy, und Veganes Ei Foo Yung (Tofu Yung) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In mittelgroße Schüssel Hähnchenstücke mit 2 EL Reiswein und 1/2 Teelöffel Salz werfen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke

Reiswein

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

in einer kleinen Schüssel 1/2 Tasse Hühnerbrühe mit Maisstärke verquirlen; beiseite stellen. In kleinen Topf bei mittlerer Hitze, Schneebesen restliche Tasse Hühnerbrühe, Austernsauce, restliche 2 Esslöffel Reiswein, Sojasauce und 1/4 Teelöffel weißer Pfeffer. Zum Kochen bringen und in Maisstärkemischung verquirlen. Zum Kochen bringen, vorsichtig verquirlen, bis die Sauce zum Kochen kommt und sich verdickt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Hühnerbrühe

Austernsauce

Weißer Pfeffer

Maisstärke

Reiswein

Sojasauce

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Schüssel

Vom Herd nehmen und warm halten.

In einer großen Schüssel Eier mit 1/2 Teelöffel Salz und restlichem 1/4 Teelöffel weißem Pfeffer verquirlen. Toss in Sojasprossen, 1/2 Tasse Pilze, Zwiebeln und Schalotten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasprossen

Weißer Pfeffer

Pilz

Grüne Zwiebeln

Zwiebel

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

In Wok oder 10-Zoll-Nonstick-Pfanne (siehe Hinweis), Hitze 2 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze bis schimmernd.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie Huhn und kochen, Rühren, bis nur durch gekocht, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Entfernen Sie Huhn mit geschlitzten Löffel und legen Sie auf Papiertuch-gefütterten Teller.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Papierhandtuch

Hühnchen zur Eimischung geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Fügen Sie 2 Esslöffel Öl zum Wok hinzu. Wenn Sie schimmern, schöpfen Sie ungefähr einen Esslöffel Eimischung flüssig in Öl (siehe Hinweis). Sofort etwa 1/2 Tasse Eimischung, einschließlich aller Feststoffe, darüber schöpfen. Fry, bis der Boden goldbraun ist, etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schöpflöffel

Wok

Schnell, aber vorsichtig, Flip Omelett und kochen, bis golden, über 30 Sekunden mehr. Mit geschlitzten Löffel, Transfer Omelett auf große Servierplatte.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Wiederholen Sie die Schritte 5 und 6, um die restlichen Omeletts zu bilden.

Wenn Omeletts fertig sind, kochen Sie Bok Choy.

Zutaten, die Sie benötigen

Bok Choy

3 Esslöffel Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Fügen Sie Knoblauch hinzu und kochen Sie bis blass golden, ungefähr 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie bok choy, toss zu kombinieren, dann bedecken Sie und Kochen Sie, bis zart-knusprig sind, etwa 5 Minuten. Holzohrpilze unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Pilz

Bok Choy

Bok Choy und Omeletts mit vorbereiteter Soße und weißem Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißer Reis