Indische Teigmischung für Zucchini, Auberginen und Garnelen

Name: Indische Teigmischung für Zucchini, Auberginen und Garnelen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 6 (Winter) Kichererbsenmehl (g Mehl); 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Koriander; 2 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 1 1 Pfund Zucchini, getrocknetes Mangopulver; 1 WES E Englischsprachige Künste öl (zum braten); 3 (Winter) Reismehl; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 6 Flüssigkeit Unzen Wasser; 4 zucchini , in Scheiben geschnitten 1/4-Zoll dick

Indische Teigmischung für Zucchini, Auberginen und Garnelen könnte genau der Teig sein, den Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 22g Eiweiß, 8g Fett, und insgesamt 437 kalorien. Für $ 3.2 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 42% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses Rezept ist typisch für die indische Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich gemahlenen Kreuzkümmel, Chilipulver, flüssiges ozs Wasser und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und vegan Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. Insgesamt verdient dieses Rezept eine super spectacular Punktzahl von 88%. Ähnliche Rezepte umfassen Indische Teigmischung für Zucchini, Auberginen und Garnelen, Garnelen, Zucchini und sonnengetrocknete Tomaten Fusilli, und Brownie Teig Schokolade Zucchini Haferflocken.

Zutaten

Portion:

6(Winter)

Kichererbsenmehl (g Mehl)1(kann sein oder überfliegen)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 2(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Koriander 2(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 11 Pfund Zucchini,

getrocknetes Mangopulver 1WES E Englischsprachige Künste

öl (zum braten)3(Winter)

Reismehl 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 6

Flüssigkeit Unzen Wasser 4

zucchini , in Scheiben geschnitten 1/4-Zoll dick

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine Top-Picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißweine passen zu einer Reihe traditioneller Gerichte, scharf oder nicht. Der Delaire Graff Chenin Blanc mit einer Bewertung von 4 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet ungefähr 21 Dollar pro Flasche.