Kantonesisches Huhn und Pilze

Name: Kantonesisches Huhn und Pilze
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Habanero-Pfeffer baby Bok Choy, quer in 1 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gefrorene Zuckerschoten; 3 Nelke Knoblauch, grob gehackt; 8 2 Esslöffel geschmolzene Butter dünne Scheiben geschälten Ingwer; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 227 Habanero-Pfeffer geschnittene Pilze, wie Cremini, Shiitake oder eine Mischung; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Austernsauce; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 6 Schalotten, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geröstetes Sesamöl; 567 Habanero-Pfeffer hähnchentender oder hautlose, entbeinte Hähnchenbrust, in 1 1/2-Zoll-Stücke geschnitten

Sie können nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, probieren Sie also kantonesisches Hühnchen und Pilze aus. Für $3.55 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 31% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 460 kalorien, 38 g Eiweiß, und 15 g Fett jeder. 15 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Baby Bok Choy, Hähnchenbrust, Austernsauce und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Um den Ingwer aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Ingwerkuchen mit kristallisiertem Ingwerglasur als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 88%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Kantonesische Hähnchenburger, Kantonesisches Hähnchen mit Gemüse, und Kantonesisches Hühnchen Chop Suey.

Anweisungen

Das Hähnchen mit der Austernsauce in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Austernsauce

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Mischen Sie die Maisstärke mit 3 Esslöffeln kaltem Wasser in einer anderen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Stellen Sie beide Schüsseln mit den restlichen Zutaten in die Nähe des Ofens.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

2 (14-Unzen) Dosen Cannellonibohnen, Abgetropft

Einen Wok oder eine tiefe Pfanne bei starker Hitze heiß erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Fügen Sie das Erdnussöl, dann die Frühlingszwiebeln, den Ingwer und den Knoblauch hinzu und braten Sie es etwa 20 Sekunden lang unter Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Ganzer Ingwer, Zerdrückt

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

Fügen Sie die Hühnermischung hinzu und braten Sie sie unter Rühren, bis das Fleisch außen nicht mehr rosa ist, 2 bis 3 Minuten. Champignons und Bok Choy unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Aubergine, Geschält Und In Streifen Geschnitten

Bok Choy

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Brühe und Sesamöl in die Pfanne geben und bei starker Hitze zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Eine Prise Weißer Sesam

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Fügen Sie die Maisstärkemischung hinzu, bringen Sie sie wieder zum Kochen und kochen Sie sie 2 bis 3 Minuten lang, bis das Huhn durchgekocht ist und die Sauce dick und glänzend ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt