Kichererbsensuppe mit Koriander & Limette

Name: Kichererbsensuppe mit Koriander & Limette
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 75 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. butter, weich gemacht; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Koriander, plus extra zum Garnieren; 1 fein geriebene Schale und Limettensaft; 1 2 TL Knoblauchpulver sonnenblumenöl; 1 Zwiebel, fein gehackt; 1 roter Pfeffer, entsalzt und fein gehackt; 2 knoblauchzehen, zerkleinert; 2 rote Chilischoten, entsättigt und dünn geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos jeder Boden Koriander und Kreuzkümmel; 2 x 410g Dosen Kichererbsen, abgelassen und gespült; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Petersilie, fein gehackt zum Garnieren

Kichererbsensuppe mit Koriander & Limette könnte ein gutes Rezept sein, um Ihr Suppenrepertoire zu erweitern. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und lacto ovo vegetarische Rezept hat 216 Kalorien, 1g Eiweiß, und 19 G Fett pro portion. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Wenn Sie Zwiebeln, Koriander, Kichererbsen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Dieses Rezept wird von 14 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 30%, was nicht so toll ist. Ähnliche Rezepte sind Avocado-Suppe mit Koriander, Koriander, Kreuzkümmel und Limette, Kichererbsen & Koriander Burger, und Kümmel und Koriander Kichererbsensalat.

Anweisungen

Die Butter, den frischen Koriander, die Limettenschale und das Gewürz zusammenrühren. Löffel auf fettfestes Papier und rollen in eine Wurstform.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Koriander

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl

Würze

Wurst

Butter

Creme

Rollen

In den Gefrierschrank legen.

Öl in einer Pfanne erhitzen, dann Zwiebel 2-3 Minuten braten, bis sie weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Pfeffer, Knoblauch und 1 Chili hinzu. Kochen Sie für 2-3 Minuten unter Rühren, fügen Sie dann gemahlenen Koriander und Kreuzkümmel hinzu und kochen Sie für weitere min.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Koriander

Chili-Pfeffer

Knoblauch

Pfeffer

Mmel

Kichererbsen und Brühe unterrühren. Zum Kochen bringen, dann 15 Minuten unbedeckt köcheln lassen. Mit einem Stabmixer glatt rühren. Zurück in die Pfanne zum Durchheizen. Limettensaft einrühren, dann würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft