Knusprige Gemüseverpackung

Name: Knusprige Gemüseverpackung
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten alfalfa-Sprossen; 28 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/4 Tasse zerbröckelter Blauschimmelkäse; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreier Frischkäse nach Wannenart; 4 lockiges Blatt Salatblätter; 4 10-inchs (10-Zoll) fettfreie Mehl tortillas; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerkleinerter Rotkohl; 2 (Winter) fein gewürfelte rote Zwiebel; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Tomate

Knusprige Gemüseverpackung benötigt ungefähr 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 301 Kalorien, 9g protein, und 12g Fett jeder. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als sehr erschwingliche Beilage. Wenn Sie Zwiebel, Käse, Kohl und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Punktzahl von 59%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Knusprige Frühlingsrolle wickeln, Knusprige Thunfisch-Salat-Wrap, und Zurück zur Schule gesunde, knusprige Thunfisch-wrap.

Anweisungen

1 Esslöffel Frischkäse auf jede Tortilla verteilen; jeweils mit einem Salatblatt belegen. Sprossen und restliche Zutaten gleichmäßig unter Tortillas verteilen; aufrollen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse