Knusprige Zimt Garbanzo Bohnen

Name: Knusprige Zimt Garbanzo Bohnen
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Kichererbsen; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner roher (oder normaler granulierter) Zucker; 1 Doppelt gefüllte Oreos ungeröstete Kürbiskerne; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Knusprige Zimt-Garbanzo-Bohnen sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 13g protein, 13g Fett, und insgesamt 356 Kalorien. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 223 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Garbanzobohnen, gemahlenen Zimt, Salz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. Es wird dir von Epicurious gebracht. ergebnis von 91% dieses Gericht ist enorm. Versuchen Knusprig Curry Kichererbsen (Garbanzo Bohnen), Garbanzo Bohnen (Chole), und Garbanzo Bohnen & Grüns für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Bohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Abtropfen lassen und mit Papiertüchern trocken tupfen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Backofen auf 177° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer Schüssel, werfen Sie die Bohnen mit dem Pflanzenöl und Zucker.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Beans

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Verteilen Sie sie in einer Schicht auf einem nicht gefetteten Backblech. Braten Sie sie im Ofen, bis sie knusprig und in den Zentren nicht mehr weich sind, etwa 45 Minuten. (Rühren Sie sie einige Male um, um Verbrennungen zu vermeiden.)

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Sofort werfen Sie die Bohnen in eine Schüssel mit dem Zimt und Salz. Abkühlen und servieren oder bis zu einer Woche in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zimt