Knuspriger Meeresfrüchtesalat mit Zitrus-Vinaigrette

Name: Knuspriger Meeresfrüchtesalat mit Zitrus-Vinaigrette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 255 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen (über lose verpackt spinat oder baby rucola; 6 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch je gemahlene Muskatnuss, Piment und Nelken; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 3 orangen, geschält und zwischen den Abschnitten als Segmente geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zitrone Pfeffer panko knusprige Semmelbrösel; 1 ( Auberginen) rote Zwiebel, dünn geschnitten; 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gekauftes Zitrus-Salatdressing; 6 Garnelen und geädert Fein gemahlenes Meersalz, vorzugsweise graues Salz; 1 EL Rotweinessig 1/ 2 lb ungekochte große Garnelen, Schwänze entfernt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Erdnuss-oder Pflanzenöl

Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 7g Protein, 9g Fett, und insgesamt 257 Kalorien. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Baby Rucola, kleine Garnelen, gemahlenes Meersalz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 9%. olide. Versuchen Meeresfrüchtesalat mit Zitrus-Vinaigrette, Heißer Meeresfrüchtesalat mit Sherry-Vinaigrette, und Handwerkersalat-Meeresfrüchtesalat mit Basilikum-Parmesan-Vinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Öl in einem Wok oder einer tiefen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Buttermilch in eine mittelgroße Schüssel geben; Garnelen hinzufügen und 5 Minuten einweichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Buttermilch

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mehl und Semmelbrösel in separate flache Schalen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Die Garnelen in einem Sieb über einer anderen flachen Schüssel abtropfen lassen, um die Buttermilch einzufangen. Tauchen Sie die Garnelen zum Bestreichen in Mehl, tauchen Sie sie dann in Buttermilch und baggern Sie sie schließlich in Semmelbrösel. Braten Sie die Garnelen in heißem Öl in Chargen goldbraun, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Buttermilch

Garnele

Allzweck-Mehl

Tauchen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schüssel

Auf Papiertüchern abtropfen lassen, um überschüssiges Öl aufzunehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Werfen Sie die rote Zwiebel vorsichtig mit den Orangensegmenten und ihren Säften; Spinat hinzufügen und werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenscheiben

Rote Zwiebel

Spinat

Das Dressing darüber träufeln. Toss, um die Zutaten gleichmäßig zu beschichten. Teilen Sie Salat unter 6 großen Salat Pasteten. Top mit Garnelen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer