Knuspriges asiatisches Huhn und Gemüse

Name: Knuspriges asiatisches Huhn und Gemüse
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten julienne geschnitten (2x1/8x1/8 Zoll) Karotten; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochte Hähnchenbrust Tender (nicht paniert); 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter instant-Reis; 312 Nüsse jeder Art (gehackt) kann mandarine orange segmente, abgelassen; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene Zwiebel; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frozen Zucker snap Erbsen (aus 1-lb-Beutel), aufgetaut; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten teriyaki baste und Glasur (aus 12-Unzen-Flasche); 2 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also knuspriges asiatisches Hühnchen und Gemüse aus. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 28g protein, 10 G Fett, und insgesamt 440 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Zucker, Erbsen, Pflanzenöl, Wasser und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den sofortigen weißen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gebackener Reispudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 9%. olide. Versuchen Knuspriger asiatischer Hühnersalat, Knusprige asiatische Hühnchen Wraps, und Knuspriger asiatischer Hühnersalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In 2-Quart-Topf Reis in 2 Tassen Wasser kochen, wie auf der Verpackung angegeben, Salz weglassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Reis

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

In 12-Zoll-nonstick-Pfanne, öl bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Huhn und Zwiebel hinzu; kochen Sie 6 bis 8 Minuten, drehen Sie Huhn und rühren Sie Zwiebel gelegentlich, bis Zwiebel zart ist und Huhn nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Zwiebel

Rühren Sie in Teriyaki-Baste und Glasur, 1/2 Tasse Wasser, die Karotten und Zucker snap Erbsen.

Zutaten, die Sie benötigen

Teriyaki-sauce

Zucker Snap Erbsen

Karotte

Wasser

Hitze bis zum Kochen; Kochen 1 minute. Hitze reduzieren; abdecken und 4 bis 6 Minuten länger köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bis das Gemüse knusprig-zart ist. Orange Segmente vorsichtig einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenscheiben

Pflanzlich

Hühnermischung über Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Reis

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Pfanne

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

julienne geschnitten (2x1/8x1/8 Zoll) Karotten 397Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekochte Hähnchenbrust Tender (nicht paniert)4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

ungekochter instant-Reis 312Nüsse jeder Art (gehackt)

kann mandarine orange segmente, abgelassen 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn geschnittene Zwiebel 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frozen Zucker snap Erbsen (aus 1-lb-Beutel), aufgetaut 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

teriyaki baste und Glasur (aus 12-Unzen-Flasche)2(Winter)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Botanica Wines Mary Delany Chenin Blanc. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 32 Dollar.