Knuspriges Parmesan-Hähnchen

Knuspriges Parmesan-Hähnchen
Das Rezept Knuspriges Parmesanhuhn kann gemacht werden in etwa 20 Minuten. Dieser Hauptgang hat 363 kalorien, 31 g Eiweiß, und 19 g Fett pro Portion. Für 1,53 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 18% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Canolanöl, Crackerkrümel mit Buttergeschmack, Hähnchenbrusthälften und Parmesankäse. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 50%, die solide ist. Knuspriger Hähnchen-Parmesan, Knuspriger Hähnchen-Parmesan, und Knuspriger Hähnchen-Parmesan sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Hähnchenbrust auf 1/4 Zoll flachdrücken. Stärke. Ei in einer flachen Schüssel schlagen. Kombinieren Sie in einer anderen flachen Schüssel Parmesankäse und Crackerkrümel. Hühnchen in Ei tauchen, dann mit der Krümelmischung bestreichen. In einer kleinen Pfanne Hühnchen pro Seite 2-3 Minuten in Öl kochen oder bis die Säfte klar sind.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/4 Tassen Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Z. B. Pepitas1 1/4 Tassen Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Z. B. Pepitas
3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse
U-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 6 Zoll), GeteiltU-Boot-Sandwichbrötchen (ca. 6 Zoll), Geteilt
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
ZitronenschalenstreifenZitronenschalenstreifen
Paket Natürliche KuchenmischungPaket Natürliche Kuchenmischung
Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, OptionalSchlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
SchwierigkeitEinfach
Fertig in20 m.
Portion2
Gesundheits-Score12
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