Kochen Sie das Buch: Orchiette mit Brokkoli Rabe

Name: Kochen Sie das Buch: Orchiette mit Brokkoli Rabe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Über Brokkoli Rabe, getrimmt und in Stücke geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos fenchelsamen (optional); 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter Knoblauch oder mehr nach Geschmack; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch olivenöl oder mehr nach Bedarf; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesan (optional); 0 Heath Bar Toffeestücke rote Pfefferflocken oder nach Geschmack; 4 Garnelen und geädert Salz; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding süße oder würzige italienische Wurst (wenn Sie italienische Wurst verwenden, nehmen Sie sie aus der Hülle oder schneiden Sie sie etwas auf); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißwein oder Wasser; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding getrocknete Orchiette, Penne, Ziti oder andere geschnittene Nudeln, vorzugsweise Vollkorn

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Cook the Book: Orchiette mit Brokkoli Rabe einen Versuch. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und ketogene Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 13g protein, 25 G Fett, und insgesamt 309 Kalorien. Wenn Sie Pfeffer, Wein, Orchiette und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. olide. Versuchen Kochen Sie das Buch: Brokkoli Rabe mit Chilis und Knoblauch, Kochen Sie das Buch: Brokkoli und Pesto Tagliatelle, und Kochen Sie das Buch: Brokkoli, Reis und Cheddar-Auflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kochen Sie die Nudeln etwa 5 Minuten im kochenden Wasser, bevor Sie sie zum ersten Mal überprüfen. Wenn die Nudeln nur zart, aber nicht ganz fertig sind, lassen Sie sie abtropfen und reservieren Sie etwa eine Tasse Kochwasser. Werfen Sie die Nudeln mit der Sauce zusammen mit etwas Nudelwasser, damit die Nudeln nicht austrocknen. Schmecken und passen Sie die Würze an.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser