Kokos-Tilapia Mit Aprikosen-DIP-Sauce

Name: Kokos-Tilapia Mit Aprikosen-DIP-Sauce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Aprikosenmarmelade; 4 Garnelen und geädert Aprikosen-DIP-Sauce; 2 Heath Bar Toffeestücke brauner Senf; 2 Heath Bar Toffeestücke brauner Senf; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Kokosflocken, fein gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Zuckerschoten; 1 2 TL Knoblauchpulver Kreolische Würze; 1 2 TL Knoblauchpulver Kreolische Würze; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Karton ei-Ersatz; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Karton ei-Ersatz; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Mehl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Mehl; 1 Doppelt gefüllte Oreos zubereiteter Meerrettich; 1 Doppelt gefüllte Oreos zubereiteter Meerrettich; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tilapia-filets; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tilapia-filets

Kokos-Tilapia Mit Aprikosen-DIP-Sauce ist ein milchfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 1004 Kalorien, 55g protein, und 75 G Fett. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als ein ziemlich teures Hauptgericht für Superschüssel. Wenn Sie kreolische Gewürze, Filets Tilapia, Meerrettich und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. Dieses Rezept von Allrecipes hat 118-fans. 4%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Aprikose süß-saure Dip-Sauce, Garnelen und Sesam-Sticks mit Aprikosen-DIP-Sauce, und Kandierte Aprikosenbeignets mit Schokoladen-Dip-Sauce.

Anweisungen

Kokosnuss, Mehl und kreolische Gewürze in eine Schüssel geben. In einer separaten Schüssel die Tilapia mit der Maisstärke werfen und den Überschuss abschütteln.

Zutaten, die Sie benötigen

Kreolische Würze

Maisstärke

Kokosnuss

Tilapia

Allzweck-Mehl

Schütteln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gießen Sie den Eiersatz in eine separate Schüssel und tauchen Sie die Filets in das Ei. Filets von allen Seiten in die Kokosmischung drücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiersatz

Kokosnuss

Tauchen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Rapsöl in einer Pfanne auf eine Temperatur von etwa 175 Grad Celsius erhitzen. Die Filets ein oder zwei Mal auf beiden Seiten goldbraun braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Auf einem Papiertuch abtropfen lassen. Bereiten Sie die Aprikosen-Dip-Sauce vor, indem Sie Marmelade, Senf und Meerrettich in einer kleinen Schüssel umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

DIP-sauce

Meerrettich

Aprikose

Senf

Marmelade

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Schüssel

Servieren Sie die Tilapia begleitet von der Dip-Sauce.

Zutaten, die Sie benötigen

DIP-sauce

Tilapia

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Papierhandtuch

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Aprikosenmarmelade 4Garnelen und geädert

Aprikosen-DIP-Sauce 2Heath Bar Toffeestücke

brauner Senf 2Heath Bar Toffeestücke

brauner Senf 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Chipotle-Pfeffer, grob gehackt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Kokosflocken, fein gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene Zuckerschoten 12 TL Knoblauchpulver

Kreolische Würze 12 TL Knoblauchpulver

Kreolische Würze 1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Karton ei-Ersatz 1131 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Karton ei-Ersatz 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Mehl 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Mehl 1Doppelt gefüllte Oreos

zubereiteter Meerrettich 1Doppelt gefüllte Oreos

zubereiteter Meerrettich 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tilapia-filets 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.7 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 46 Dollar pro Flasche.