Kubanische schwarze Bohnen und Kreuzkümmel duftenden Reis

Kubanische schwarze Bohnen und Kreuzkümmel duftenden Reis
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. 2%. Versuchen Kreuzkümmel duftende schwarze Bohnen und Quinoa, Kreuzkümmel-duftende schwarze Bohnen mit Koriander, und Kreuzkümmel-duftende Quinoa und schwarzer Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Pflücken Sie über Bohnen und verwerfen Sie alle geschrumpften von Fremdpartikeln. Gut waschen und 4 Stunden in Wasser einweichen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
WasserWasser
2
Bohnen abtropfen lassen und in 4 Liter Wasser in einen Suppentopf geben.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
WasserWasser
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Fügen Sie Schinken hock zu den Bohnen geben. Schnell zum Kochen bringen. Hitze auf mäßig reduzieren und Bohnen köcheln lassen, bis sie weich sind, etwa 35 bis 45 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Packung (10 Unzen) Crowder-Erbsen, Aufgetaut Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Schwarzaugenerbsen, Abgetropft1 Packung (10 Unzen) Crowder-Erbsen, Aufgetaut Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Schwarzaugenerbsen, Abgetropft
BeansBeans
4
In einer Pfanne 1 und 1/3 Tassen Olivenöl erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch in die Pfanne geben und bei schwacher Hitze anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Die gehackten Chilis dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Chili-PfefferChili-Pfeffer
7
Fügen Sie die Lorbeerblätter hinzu und kochen Sie sie etwa 10 Minuten lang unter gelegentlichem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
LorbeerblattLorbeerblatt
8
1 Tasse abgetropfte schwarze Bohnen in die Zwiebelmischung in der Bratpfanne geben und mit den restlichen Zutaten in der Pfanne gründlich zerdrücken. Zucker und getrockneten Oregano unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrockneter OreganoGetrockneter Oregano
Schwarze BohnenSchwarze Bohnen
ZwiebelZwiebel
ZuckerZucker
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Die Bohnen-Zwiebel-Mischung in den Bohnentopf geben. Abdecken und 1 Stunde bei mäßiger Hitze köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
10
Fügen Sie Rotwein, Essig, 4 Teelöffel getrockneten Oregano und Kreuzkümmel hinzu. Aufdecken und kochen, bis die Sauce dicker wird.
Zutaten, die Sie benötigen
Getrockneter OreganoGetrockneter Oregano
RotweinRotwein
EssigEssig
MmelMmel
SoßeSoße
11
Heiß servieren.
12
1 1/2 EL Butter
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
13
1 esslöffel Kreuzkümmel
Zutaten, die Sie benötigen
KreuzkümmelsamenKreuzkümmelsamen
14
3 Tassen ungekochter Basmatireis
Zutaten, die Sie benötigen
Basmati-ReisBasmati-Reis
15
2 kleine Limetten, entsaftet
Zutaten, die Sie benötigen
KalkKalk
16
6 Tassen kaltes Wasser
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
17
2 Teelöffel Salz
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
18
Butter bei mittlerer Hitze in einem großen Topf erhitzen. Wenn die Butter geschmolzen ist, fügen Sie Kreuzkümmel hinzu und braten Sie für 1 Minute. Reis einrühren und 2 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
KreuzkümmelsamenKreuzkümmelsamen
ButterButter
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
19
Schalten Sie die Hitze auf hoch und fügen Sie den Limettensaft, Wasser und Salz hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
WasserWasser
SalzSalz
20
Gut mischen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze und kochen Sie sie 15 Minuten lang abgedeckt, bis das Wasser verdunstet ist.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
SchwierigkeitExperte
Fertig in6 hrs, 20 m.
Portion8
Gesundheits-Score62
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