Käsiges Gemüse-Tortilla Backen

Käsiges Gemüse-Tortilla Backen
Cheesy Gemüse Tortilla Backen könnte nur die hor d'oeuvre Sie suchen. Eine Portion enthält 48 kcal, 2g Eiweiß, und 3g Fett. Wenn Sie Paprika, Zwiebeln, Käse, gebackenen Schinken und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. iemlich schlecht. Versuchen Kitschig tortilla-Frühstück Backen, Cheesy Ham & Gemüse Backen, und Cheesy Gemüse backen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 177°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Öl in mittlerer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie Schinken, Paprika und Zwiebeln hinzu; Kochen Sie 5 bis 7 min. oder bis das Gemüse knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
PeppersPeppers
ZwiebelZwiebel
SchinkenSchinken
4
Vom Herd nehmen. Salsa einrühren. Eier und saure Sahne mit Schneebesen schlagen, bis sie vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
5
Ordnen Sie 6 Tortillahälften auf der Unterseite der 13x9-Zoll-Auflaufform an, die mit Kochspray besprüht ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
6
Die Hälfte der Gemüsemischung auf Tortillas verteilen; mit der Hälfte der Eimischung und 1/2 Tasse Käse bedecken. Wiederholen Sie alle Schichten beginnend mit tortillas. Top mit restlichen Tortillas.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
PflanzlichPflanzlich
KäseKäse
VerbreitenVerbreiten
EiEi
7
5 min stehen lassen.
8
Backen 25 min. Top mit restlichem Käse; backen 5 min. oder bis geschmolzen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitExperte
Fertig in45 m.
Portion45
Gesundheits-Score1
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