Kürbis-Überraschung

Kürbis-Überraschung
Kürbisüberraschung könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 44g protein, 10 G Fett, und insgesamt 509 Kalorien. Dieses deckt 44% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Kartoffeln, Knoblauchpulver, Rinderhackfleisch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Kartoffeln zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffeln Scones als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 45 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 96% dieses Gericht ist genial. Versuchen Kürbis-Cupcakes Überraschung, Kürbis-Überraschen Sie Muffins, und Überraschung Kürbis-Cupcakes für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Schneiden Sie einen 4-Zoll-Kreis von der Oberseite des Kürbises ab, einschließlich des Stiels; beiseite stellen, um später als Deckel verwendet zu werden.
Zutaten, die Sie benötigen
KürbisKürbis
2
Entfernen Sie Samen und strähnige Innenseiten von Kürbis.
Zutaten, die Sie benötigen
KürbisKürbis
SeedsSeeds
3
Kürbis in eine 9x13 Zoll große Auflaufform geben. Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.
Zutaten, die Sie benötigen
KürbisKürbis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
BackofenBackofen
4
Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
5
Fügen Sie Kartoffeln hinzu und kochen Sie, bis sie weich sind, ungefähr 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
6
Abtropfen lassen und Maische. Mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
PfefferPfeffer
SalzSalz
7
In einer Pfanne bei mittlerer Hitze das Rinderhackfleisch anbraten, bis kein Rosa mehr zu sehen ist; abtropfen lassen. Löffel das Hackfleisch in den Kürbis.
Zutaten, die Sie benötigen
HackfleischHackfleisch
KürbisKürbis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Gießen Sie den Rahmmais und den ganzen Kernmais hinein. Top mit Kartoffelpüree. Deckel mit Kürbisdeckel.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzer Kern MaisGanzer Kern Mais
Rahm-MaisRahm-Mais
KartoffelKartoffel
KürbisKürbis
9
Gießen Sie 2 Tassen Wasser in die Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
10
Im vorgeheizten Ofen 50 bis 60 Minuten backen oder bis der Kürbis weich ist und mit einer Gabel durchstochen werden kann.
Zutaten, die Sie benötigen
KürbisKürbis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 45 m.
Portion6
Gesundheits-Score72
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