Lachs und Schnee Erbse Stir Fry

Name: Lachs und Schnee Erbse Stir Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 klein Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reduzierte Natrium-Sojasauce; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) Lachsfilet ohne Haut (wild ist gesünder als auf dem Bauernhof); 1 1 Pfund Zucchini, Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) Süße rote Paprikaringe

Lachs und Schnee Erbse Stir Fry ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion enthält 229 Kalorien, 22g protein, und 8g Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. 4 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus Knoblauchzehe, Zwiebel, Orangensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Orangensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pflaumen-Sherbert mit Orangensaft und Pflaumenwein als dessert. 8%. rstaunlich. Versuchen Kalb Stir-fry mit Schnee Erbsen und Schnee Erbsen schießt, Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, und Huhn und Brokkoli unter Rühren braten für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

Knoblauchzehe, gehackt 1klein

Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

reduzierte Natrium-Sojasauce 170Nüsse jeder Art (gehackt)

Lachsfilet ohne Haut (wild ist gesünder als auf dem Bauernhof)11 Pfund Zucchini,

Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut 170Nüsse jeder Art (gehackt)

Süße rote Paprikaringe

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der 7Cellars Elway's Reserve Chardonnay mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 28 Dollar pro Flasche.