Lamm- und Aprikosenfleischbällchen

Name: Lamm- und Aprikosenfleischbällchen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 rote Zwiebeln, sehr fein gehackt; 4 knoblauchzehen, zerkleinert; 2 Heath Bar Toffeestücke jeder gemahlene Kreuzkümmel und Koriander (oder 4 TL marokkanische Gewürzmischung); 400 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackte Tomaten; 1 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 21 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pack Minze, fein gehackt; 500 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. pack mageres Lammhackfleisch; 8 getrocknete Aprikosen, fein gehackt; 50 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische Semmelbrösel; 1 für jeden. pitta-Brot und Salat, zum servieren

Wenn Sie ungefähr haben 30 Minuten um in der Küche zu verbringen, könnten Lamm- und Aprikosenfleischbällchen eine ausgezeichnete sein laktosefrei rezept zu versuchen. Dieses Hauptgericht hat 609 Kalorien, 27g protein, und 38 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept aus einem guten Essen erfordert Aprikosen, Paniermehl, Knoblauchzehen und Tomatenkonserven. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 356 würde sagen, dass es den Punkt getroffen hat. 4%. uper. Benutzer, die dieses Rezept mochten, mochten auch Aprikosen-Hackfleischbällchen, Aprikosen-Lamm, und Fleischbällchen in Aprikosen-Buttermilchsoße.

Anweisungen

2 TL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln 5 Minuten weich machen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Knoblauch und Gewürze und kochen für ein paar Minuten mehr. Die Hälfte der Zwiebelmischung in eine Schüssel geben und zum Abkühlen beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Rzen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Tomaten, Zucker und Gewürze zu den restlichen Zwiebeln in der Pfanne geben und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis sie reduziert sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Tomate

Zwiebel

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In der Zwischenzeit Minze, Lamm, Aprikosen und Semmelbrösel zu den abgekühlten Zwiebeln geben, würzen und gut mit den Händen mischen. Form in kleine Frikadellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Fleischbällchen

Aprikose

Zwiebel

Lamm

Minze

Den Rest des Öls in einer Antihaftpfanne erhitzen und die Fleischbällchen goldbraun braten (bei Bedarf in Chargen). Rühren Sie die Sauce mit einem Spritzer Wasser ein und kochen Sie alles vorsichtig einige Minuten lang, bis die Fleischbällchen durchgegart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleischbällchen

Soße