Lammkoteletts mit sautierten Äpfeln

Lammkoteletts mit sautierten Äpfeln
Lammkoteletts mit sautierten Äpfeln sind vielleicht nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 105 Kalorien, 6g Eiweiß, und 3g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie gemahlene Nelken, Salz, Wasser und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. punktzahl von 15% dieses Gericht ist nicht so gewaltig. Versuchen Schweinekoteletts mit sautierten Äpfeln, Schweinekoteletts mit sautierten Äpfeln und Pfirsichen, und Schweinekoteletts mit sautierten Äpfeln und Polenta für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Erhitzen Sie eine große Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie Lamm hinzu; Kochen Sie 5 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der doneness.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
3
Lamm aus der Pfanne nehmen; warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Butter in die Pfanne geben, Pfanne schaben, um gebräunte Stücke zu lösen.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Apfel hinzufügen; 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
ApfelApfel
6
Fügen Sie braunen Zucker, Wasser, Salz, Zimt und Nelken hinzu; Kochen Sie 2 Minuten oder bis sich der Zucker unter ständigem Rühren auflöst.
Zutaten, die Sie benötigen
Brauner ZuckerBrauner Zucker
ZimtZimt
NelkeNelke
ZuckerZucker
WasserWasser
SalzSalz
7
Mit Lamm servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score1
GerichteBeilage
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