Lammkoteletts mit sautierten Äpfeln
Lammkoteletts mit sautierten Äpfeln sind vielleicht nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 105 Kalorien, 6g Eiweiß, und 3g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie gemahlene Nelken, Salz, Wasser und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. punktzahl von 15% dieses Gericht ist nicht so gewaltig. Versuchen Schweinekoteletts mit sautierten Äpfeln, Schweinekoteletts mit sautierten Äpfeln und Pfirsichen, und Schweinekoteletts mit sautierten Äpfeln und Polenta für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Erhitzen Sie eine große Pfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.
Fügen Sie Lamm hinzu; Kochen Sie 5 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Grad der doneness.
Lamm aus der Pfanne nehmen; warm halten.
Butter in die Pfanne geben, Pfanne schaben, um gebräunte Stücke zu lösen.
Apfel hinzufügen; 5 Minuten anbraten.
Fügen Sie braunen Zucker, Wasser, Salz, Zimt und Nelken hinzu; Kochen Sie 2 Minuten oder bis sich der Zucker unter ständigem Rühren auflöst.